Тренування... щоденно ввечері.

[KO3AKCIPKO]

Завтра в 18:30 центр.

Буду я, Лекс і всі бажаючі хто не ліниться кататись..маршрут до ЗВІРОВА розворот назад, кільце назад, до Піддубців на тягун піднялись і назад ..ну то так орієнтовно..народ не друшляємо...поїхали, швидкості не великі мтб теж підтягуйтесь, головне кілометраж, зараз Лекс кілометри намотує, ноги не рве)) перевірено, моно їхати

[Shkoder]

так что, все завтра едут шоссе? MTB вообще никто не едет?

[Hexus]

MTB вообще никто не едет?

Я могу поехать, у меня шоссера-то все равно нет.

[Shkoder]

супер! в шесть в центре сможешь быть завтра?

[Lexx_Giant]

На КГ тобі треба не ривкова сила... а саме велике серце, багато гемоглобіну і правильний темп.

Тому звичайно розковбас рулить, але для ніг важливі саме кілометри.. або просто накат... А, якщо мало.. то можна просто на ногах.., поставивши вищу передачу проїхатись по гірках в Піддубцях.. звичайно з фінішем на вершинах.

Аналогічно, під цю конкретну трасу.. мають бути налаштовані бойові вели... Ще рекомендую вибрати компроміс між швидкістю і керованістю.. тобто встановити відповідну гуму.

[Hexus]

в шесть в центре сможешь быть завтра?

Планы изменились, а точнее я о них вчера просто забыл Напрочь из головы вылетело. Прости, компанию составить не смогу...

[Lexx_Giant]

Як би там не було... сьогодні на 18.30 в центрі збір.. хто зхахоче поїде шосе.. а хто ні.. поїде на МТБ в ліси/поля. )))

[Shkoder]

На КГ тобі треба не ривкова сила... а саме велике серце, багато гемоглобіну і правильний темп.

Тому звичайно розковбас рулить, але для ніг важливі саме кілометри.. або просто накат... А, якщо мало.. то можна просто на ногах.., поставивши вищу передачу проїхатись по гірках в Піддубцях.. звичайно з фінішем на вершинах.

согласен, но, imho, тренироваться полезнее на том байке, который потом будет на трассе

Аналогічно, під цю конкретну трасу.. мають бути налаштовані бойові вели... Ще рекомендую вибрати компроміс між швидкістю і керованістю.. тобто встановити відповідну гуму.

вообще, планирую ехать на широких мишленах - трасса ведь сухая и каменистая, грязи нет практически. но на случай грозы я прихвачу с собой пару грязевых fat albert'ов - если что, перед стартом переобуюсь.

ну а раз МТБ больше никто ехать не хочет, то выеду пораньше, например прямо сейчас

[Lexx_Giant]

АП

Сьогодні в мене робочий день до 16:00.

Щойно розмовляв з Макаром.. їдемо на Білосток через Антонівку.

Хто має бажання приєднуйтесь..

Я думаю, що робочий день в мене сьогодні буде до обіду.))))

Отже.. виїзд від Велозони... тої, що на старому ринку.. в 15:00.!!!

Їдемо.. Я, Соболь, Макар, Калашніков....

[krava]

АП

Сьогодні в мене робочий день до 16:00.

Щойно розмовляв з Макаром.. їдемо на Білосток через Антонівку.

Хто має бажання приєднуйтесь..

Я думаю, що робочий день в мене сьогодні буде до обіду.))))

Отже.. виїзд від Велозони... тої, що на старому ринку.. в 15:00.!!!

Їдемо.. Я, Соболь, Макар, Калашніков....

РОБОЧИЙ ДО 16:00 А ВИЇЗД В 15:00!!!

[KO3AKCIPKO]

6то буде сьогодні тренуватися, чи просто кататись підягуйтесь на 18:00 центр

[Lexx_Giant]

Крава

РОБОЧИЙ ДО 16:00 А ВИЇЗД В 15:00!!!

Бач, як мучусь.. ніякої визначеності. )))

З.І. Я сьогодні або сплю.. або пиво пю. )))) А завтра вже буду катаись..і готуватись до пробігу і мінімарафону.

[KO3AKCIPKO]

ну що, покулінарить, покулінарили, День Незалежності відсвяткували,

Лекса День Народження--->відсвяткували

Тепер можна і покатась нормально.

18:30 біля Лесі.

[Tais]

Купаться будем?

[KO3AKCIPKO]

та можно..але хочаб 30 чку треба проїхати

[Гість VeloLife]

та можно..але хочаб 30 чку треба проїхати

Можна я до Вас сьогодні приєднаюсь?

[KO3AKCIPKO]

ну звичайно що моно..зганяємо потихеньку десь у звірів і назад і заїдемо в гаразджу купнемось

[Lexx_Giant]

Ну що?

Є в когось бажання сьогодін прокататися неспішно в розвідку дороги за Дерно?

[Lexx_Giant]

Бачу.. НЕМА.. і я ще на роботі... Так що.. на сьогодні відбій.

Збираємось завтра.

[KO3AKCIPKO]

я зможу завтра. тобто вже сьогодні)

саме покришки нові купив.

[Lexx_Giant]

Ніби вихїодить в мене сьогодні.

Будеш виїжджати з дому.. набери мене... ок?

[Shkoder]

мне тоже дайте знать, ага? я после шести буду свободен скорее всего

[Lexx_Giant]

Давайте так.

На 18:00 збір в цетрі.. і максимум в 18:15 визд.

Хто не встиг.. не чекаємо.

[Lexx_Giant]

Класно проїхались вчора.

Сьогодні буде аналогічна поїздка.. тільки раніше.

Орієнтовно на 17:00 в центрі.

Темп аналогічний.. я особисто буду їхати по пульсометру... до 150-155 ударів в хвилину.

Приєднуйтесь.

[KO3AKCIPKO]

ну що погодка наче наладжується...можна і потренуватись гуртом не спіша.

Збір завтра біля Лесі о 18:00.

Виїзд о 18:05 їдемо на Рівенську трасу.

п.с.

Якщо будуть представниці прекрасної половини від мене шокололадний батончик в презент))