dimmon Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 10:36 Поділитися #26 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 10:36 ИМХО, лучший спортзал это бассейн Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
snight Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 10:37 Поділитися #27 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 10:37 2 ZeussТак займаюсь. Бач я його тільки 2 роки граю. І зара трохи закинув. Бо в ЕТМ всередині місця небагато і взагалі в Луцьку немає нормального закритого корта наскільки я знаю, а скільки часу ти граєш?Бо весною, коли корти відкриють це вже друга справа. Думаю можна буде спробувати Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Taurus Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 10:44 Поділитися #28 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 10:44 Поищи "метод сверхнагрузок" и помоему еще "метод Вейдера"Трішки почитав. Але ніде не пише, що варто хаотично займатись (тиждень (місяць) ходиш, тиждень (місяць) не ходиш) без регулярності. Так, в поганому настрої не треба займатись, позитивного від цього мало. Але регулярність повинна бути. Той самий метод Вейдера передбачає 3-денні щотижневі тренування.Від безшабашних занять ти тільки більше втомишся і матимеш проблеми з серцем, особливо якщо доводитимеш організм до великих перевантажень.Хочеш займатись раз в тиждень для підтпимки форми - не перевантажуй організм, ІМХО. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Seva Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 11:02 Поділитися #29 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 11:02 to Seva:недостатки "ПАУЕР ХАУС": 1. неудобно добираться. 2. теснота - при 10 занимающихся уже ощущается дискомфорт. 3. духота - от тесноты и маленького помещения. 4. относительно небольшой набор тренажеров - все из-за небольшого помещения. 5. тесные помещения для переодевания. 6. слабая тренерская подготовка, хотя за тренерское сопровождение требуют не хило... 7. зал не воспитал ни одного победителя соревнований ни в пауэрлифтинге, ни в бодибилдинге, Сергей Верещак не в счет, все его достижения были раньше, когда он тренировался и работал в зале Интератлетика на 40-м... Все эти недостатки напрочь отсутствуют в "Глобусе"... )) 1. я думаю 5 хв. пройтись від Лучеська до зали непроблема. 2. для цього побудували ще один зал (пристройка до першого) + на першому скоро буде масажний зал і сауна. 3. ---- 4. новий зал нові тренажери (2) 5. згідний 6. якщо ти хочеш займатися сам то будь-ласка (своя програма), хочеш з тренером (напишуть програму, розклад харчування, .....) 7. це нова зала, на відміну від Интератлетика. Все попереду Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Oushen Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 14:25 Поділитися #30 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 14:25 Трішки почитав. Але ніде не пише, що варто хаотично займатись (тиждень (місяць) ходиш, тиждень (місяць) не ходиш) без регулярності. А я про это и не говорил, я только про стрес процитировал . А с больным сердцем лутше вообще не качаться. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
fantazy Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 14:44 Поділитися #31 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 14:44 да не говоріть... дивлячись як качатись ! якшо для підтримки форми ... так собі... коли є час... то одноразові тренування норма... але тільки не перенапружуватись... а якщо серйозно... то тільки записуватись на абонемент зі своєю програмою... я думаю що за тренера тільки гроші відвалиш... а користі ніякої... треба самому скласти собі програму тренування... і не жаліти себе... вот тоді буде результат... також багато шо залежить від того чи ти качаєшся на "масу" (м'язів) чи на структуру... але скажу точно... з хворим серцем не качайтесь ! Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Dmitroid Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 16:57 Автор Поділитися #32 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 16:57 Ніхто не каже займатись цілком хаотично. Звичайно має бути ситема, але така щоб ти йшов у зал з настроєм, і виходив з відти аналогічно. А на рахунок 3-ох разів на тиждень, теж не зовсім згідний... хоча в кого який організм. Просто всі журнали, програми даються професіоналами, які жменями нажерлись вже стероїдів і кажуть, що якщо ти будеш так займатись - як вони, то і результату досягнеш такого ж. А не кожна людина може три дня на тиждень викладатись і відновлюватись за день, так і здорове серце не витримає скоро... Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
snight Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 17:33 Поділитися #33 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 17:33 Думаю, шо якшо здоровий організм, то через пару днів займатися не так страшно. Коли ше вчили біологію то там був малюнок про м'язи і по-моєму, вони після навантаження повністю "відновлюються" за два дні. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Taurus Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 20:01 Поділитися #34 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 20:01 Я займаюсь тричі на тиждень. Відчуваю втому тільки відразу після тренувань і наступного дня трішки м'язи гудуть. Але через день, коли знову треба йти на тренування, все гаразд, як нічого і не робив. Мабуть Snight правий: м'язи за два дні повністю відпочивають. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
all`ok Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 21:40 Поділитися #35 Опубліковано 12 Лютого, 2007 в 21:40 А вот яяя)) Я хожу на йогу...только месяц правда, но очень нравиться. Занятия проводятся 3 раза на неделю. В месяц = 90 грн. Для студентов скидки.=)Одно занятие приблизтельно - 1,5 часа+медитация/массаж... Проходят занятия в маленьком зальчике в Профилактории ВДУ(помоему так называеться...)Вобщем, в помещении общежития возле мемориала. Из мужчин там только тренер почему-то=)Группы не большие...человек 15.И то редко все вместе приходят. Я хожу на 8 вечера, но можно так же на 16.00 и на 7.00 утра. Кароче, всем рекомендую..=) Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Гість Beybars Опубліковано 13 Лютого, 2007 в 06:25 Поділитися #36 Опубліковано 13 Лютого, 2007 в 06:25 Як кортить, що я не в Луцьку, один чоловік на стільки дівчат Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Zeuss Опубліковано 13 Лютого, 2007 в 11:11 Поділитися #37 Опубліковано 13 Лютого, 2007 в 11:11 To snightЯ теж не довго займався десь рока 2. Але минулого року пробував зіграти і відчув, що сильно втратив навички. Як відновлю форму обовязково зіграємо. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
jasfan_ua Опубліковано 4 Червня, 2007 в 15:36 Поділитися #38 Опубліковано 4 Червня, 2007 в 15:36 Футбол на штучних полях. Під відкритим небом. Враження незабуні Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
REDAKTOR Опубліковано 4 Червня, 2007 в 18:03 Поділитися #39 Опубліковано 4 Червня, 2007 в 18:03 jasfan_uaі скільки ж коштує таке задоволення? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
zaHARE Опубліковано 4 Червня, 2007 в 18:58 Поділитися #40 Опубліковано 4 Червня, 2007 в 18:58 Альоооо...Де в нас штучне поле? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
jasfan_ua Опубліковано 5 Червня, 2007 в 15:01 Поділитися #41 Опубліковано 5 Червня, 2007 в 15:01 Де військовий ліцей!(Біля Проміня військова частина,там на КПП стоїть літак, який стояв на виїзді з Луцька на Київ) 15грн. в міс(4 рази) Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
fantazy Опубліковано 5 Червня, 2007 в 20:50 Поділитися #42 Опубліковано 5 Червня, 2007 в 20:50 опа ... я хочу Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Delfin Опубліковано 5 Червня, 2007 в 21:40 Поділитися #43 Опубліковано 5 Червня, 2007 в 21:40 народ расслабтесь... лучший зал в Луцке - Интератлетика в "Глобусе", 4 этаж... "ПАУЕР ХАУС" и все остальные однозначно отдыхают... 100% Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Scorpio Опубліковано 6 Червня, 2007 в 07:42 Поділитися #44 Опубліковано 6 Червня, 2007 в 07:42 народ расслабтесь... лучший зал в Луцке - Интератлетика в "Глобусе", 4 этаж... "ПАУЕР ХАУС" и все остальные однозначно отдыхают... 100% В них тільки одна біда починають працювати з 8.00 а хочеться хоча б з 7.00 Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
nemo Опубліковано 6 Червня, 2007 в 11:12 Поділитися #45 Опубліковано 6 Червня, 2007 в 11:12 А где узнать что там по чем ? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
rainbow Опубліковано 1 Листопада, 2007 в 21:57 Поділитися #46 Опубліковано 1 Листопада, 2007 в 21:57 Ніхто не каже займатись цілком хаотично. Звичайно має бути ситема, але така щоб ти йшов у зал з настроєм, і виходив з відти аналогічно. А на рахунок 3-ох разів на тиждень, теж не зовсім згідний... хоча в кого який організм. Просто всі журнали, програми даються професіоналами, які жменями нажерлись вже стероїдів і кажуть, що якщо ти будеш так займатись - як вони, то і результату досягнеш такого ж. А не кожна людина може три дня на тиждень викладатись і відновлюватись за день, так і здорове серце не витримає скоро... Воно-то так, але професіонали, що сидять на стероїдах, переважно займаються кожен день, інколи і по 2 рази неа день... А для нас, натуралів, 3 рази на тиждень - і є оптимальна кількість тренувань, при такій системі і результат буде, і організм відновлюється нормально. (Але по нормальній програмі, бо при неправильних тренуваннях дійсно і 3 рази в тиждень можуть привести до перевантаження)А якщо організм відновлюється - то бажання іти на тренування не пропадає. Звичайно, при поганому самопочутті чи початку хвороби варто перенести тренування(бо після тренування тимчасово знижується імунітет), підлікуватись, і прийти в зал з хорошим настроєм. Але якщо пропускати тренування не тільки, коли погане самопочуття, а при кожних приступах ліні, то результату НЕ БУДЕ!!!! Доведенно ZANUSSI Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
sts Опубліковано 4 Листопада, 2007 в 17:56 Поділитися #47 Опубліковано 4 Листопада, 2007 в 17:56 Хм... почитав топік улибнуло.. Сам хожу в Динамо.. Ціни помірні, якість... недуже... - СРСРівське обладнання... (але дивлячись з якою метою туди ходити) Присутній нормальний тренер новачкам сам помагає, решті - якшо попросити або під настрій... хоча його допомога пізніше практично не потрібна... ходити краще зранку (сил більше, народу поменше), після обіду (особливо Пн., Ср., Пт.) дуже багато народу... а так досить таки нормально... Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
interatletika Опубліковано 28 Січня, 2008 в 13:59 Поділитися #48 Опубліковано 28 Січня, 2008 в 13:59 інтератлетика the best!!! Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
killabee Опубліковано 28 Січня, 2008 в 19:08 Поділитися #49 Опубліковано 28 Січня, 2008 в 19:08 інтератлетика+1 Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Shraick Опубліковано 8 Квітня, 2008 в 13:56 Поділитися #50 Опубліковано 8 Квітня, 2008 в 13:56 Я хожу в ЕТМ, претензій нема... Міняти не збираюсь. По співвідношенню ціна-якість, здається в Луцьку кращого нема. Якшо в вас є конкретна мета, то в принципі вибір спортзалу грає не головну роль, але хто шукає більш бюджетний заклад, то вам сюди... Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Рекомендовані повідомлення
Заархівовано
Ця тема знаходиться в архіві та закрита для подальших відповідей.