Тренування... щоденно ввечері.

KO3AKCIPKO · 17 Серпня, 2011 в 18:40

Завтра в 18:30 центр.

Буду я, Лекс і всі бажаючі хто не ліниться кататись..маршрут до ЗВІРОВА розворот назад, кільце назад, до Піддубців на тягун піднялись і назад ..ну то так орієнтовно..народ не друшляємо...поїхали, швидкості не великі мтб теж підтягуйтесь, головне кілометраж, зараз Лекс кілометри намотує, ноги не рве)) перевірено, моно їхати

Shkoder · 17 Серпня, 2011 в 19:39

так что, все завтра едут шоссе? MTB вообще никто не едет?

Hexus · 17 Серпня, 2011 в 20:30

Shkoder сказав:
MTB вообще никто не едет?

Я могу поехать, у меня шоссера-то все равно нет.

Shkoder · 17 Серпня, 2011 в 21:24

супер! в шесть в центре сможешь быть завтра?

Lexx_Giant · 18 Серпня, 2011 в 06:06

На КГ тобі треба не ривкова сила... а саме велике серце, багато гемоглобіну і правильний темп.

Тому звичайно розковбас рулить, але для ніг важливі саме кілометри.. або просто накат... А, якщо мало.. то можна просто на ногах.., поставивши вищу передачу проїхатись по гірках в Піддубцях.. звичайно з фінішем на вершинах.

Аналогічно, під цю конкретну трасу.. мають бути налаштовані бойові вели... Ще рекомендую вибрати компроміс між швидкістю і керованістю.. тобто встановити відповідну гуму.

Hexus · 18 Серпня, 2011 в 07:33

Shkoder сказав:

в шесть в центре сможешь быть завтра?

Планы изменились, а точнее я о них вчера просто забыл Напрочь из головы вылетело. Прости, компанию составить не смогу...

Lexx_Giant · 18 Серпня, 2011 в 09:59

Як би там не було... сьогодні на 18.30 в центрі збір.. хто зхахоче поїде шосе.. а хто ні.. поїде на МТБ в ліси/поля. )))

Shkoder · 18 Серпня, 2011 в 10:09

В 18.08.2011 в 06:06, Lexx_Giant сказав:

На КГ тобі треба не ривкова сила... а саме велике серце, багато гемоглобіну і правильний темп.

Тому звичайно розковбас рулить, але для ніг важливі саме кілометри.. або просто накат... А, якщо мало.. то можна просто на ногах.., поставивши вищу передачу проїхатись по гірках в Піддубцях.. звичайно з фінішем на вершинах.

согласен, но, imho, тренироваться полезнее на том байке, который потом будет на трассе

В 18.08.2011 в 06:06, Lexx_Giant сказав:
Аналогічно, під цю конкретну трасу.. мають бути налаштовані бойові вели... Ще рекомендую вибрати компроміс між швидкістю і керованістю.. тобто встановити відповідну гуму.

вообще, планирую ехать на широких мишленах - трасса ведь сухая и каменистая, грязи нет практически. но на случай грозы я прихвачу с собой пару грязевых fat albert'ов - если что, перед стартом переобуюсь.

ну а раз МТБ больше никто ехать не хочет, то выеду пораньше, например прямо сейчас

Lexx_Giant · 19 Серпня, 2011 в 06:30

АП

Сьогодні в мене робочий день до 16:00.

Щойно розмовляв з Макаром.. їдемо на Білосток через Антонівку.

Хто має бажання приєднуйтесь..

Я думаю, що робочий день в мене сьогодні буде до обіду.))))

Отже.. виїзд від Велозони... тої, що на старому ринку.. в 15:00.!!!

Їдемо.. Я, Соболь, Макар, Калашніков....

krava · 19 Серпня, 2011 в 11:29

В 19.08.2011 в 06:30, Lexx_Giant сказав:

АП

Сьогодні в мене робочий день до 16:00.

Щойно розмовляв з Макаром.. їдемо на Білосток через Антонівку.

Хто має бажання приєднуйтесь..

Я думаю, що робочий день в мене сьогодні буде до обіду.))))

Отже.. виїзд від Велозони... тої, що на старому ринку.. в 15:00.!!!

Їдемо.. Я, Соболь, Макар, Калашніков....

РОБОЧИЙ ДО 16:00 А ВИЇЗД В 15:00!!!

KO3AKCIPKO · 22 Серпня, 2011 в 10:57

6то буде сьогодні тренуватися, чи просто кататись підягуйтесь на 18:00 центр

Lexx_Giant · 22 Серпня, 2011 в 11:33

Крава

РОБОЧИЙ ДО 16:00 А ВИЇЗД В 15:00!!!

Бач, як мучусь.. ніякої визначеності. )))

З.І. Я сьогодні або сплю.. або пиво пю. )))) А завтра вже буду катаись..і готуватись до пробігу і мінімарафону.

KO3AKCIPKO · 25 Серпня, 2011 в 05:49

ну що, покулінарить, покулінарили, День Незалежності відсвяткували,

Лекса День Народження--->відсвяткували

Тепер можна і покатась нормально.

18:30 біля Лесі.

Tais · 25 Серпня, 2011 в 13:32

Купаться будем?

KO3AKCIPKO · 25 Серпня, 2011 в 14:22

та можно..але хочаб 30 чку треба проїхати

25 Серпня, 2011 в 14:44

В 25.08.2011 в 14:22, KO3AKCIPKO сказав:

та можно..але хочаб 30 чку треба проїхати

Можна я до Вас сьогодні приєднаюсь?

KO3AKCIPKO · 25 Серпня, 2011 в 15:06

ну звичайно що моно..зганяємо потихеньку десь у звірів і назад і заїдемо в гаразджу купнемось

Lexx_Giant · 14 Вересня, 2011 в 10:46

Ну що?

Є в когось бажання сьогодін прокататися неспішно в розвідку дороги за Дерно?

Lexx_Giant · 14 Вересня, 2011 в 14:46

Бачу.. НЕМА.. і я ще на роботі... Так що.. на сьогодні відбій.

Збираємось завтра.

KO3AKCIPKO · 14 Вересня, 2011 в 22:05

я зможу завтра. тобто вже сьогодні)

саме покришки нові купив.

Lexx_Giant · 15 Вересня, 2011 в 09:42

Ніби вихїодить в мене сьогодні.

Будеш виїжджати з дому.. набери мене... ок?

Shkoder · 15 Вересня, 2011 в 09:54

мне тоже дайте знать, ага? я после шести буду свободен скорее всего

Lexx_Giant · 15 Вересня, 2011 в 11:12

Давайте так.

На 18:00 збір в цетрі.. і максимум в 18:15 визд.

Хто не встиг.. не чекаємо.

Lexx_Giant · 16 Вересня, 2011 в 06:40

Класно проїхались вчора.

Сьогодні буде аналогічна поїздка.. тільки раніше.

Орієнтовно на 17:00 в центрі.

Темп аналогічний.. я особисто буду їхати по пульсометру... до 150-155 ударів в хвилину.

Приєднуйтесь.

KO3AKCIPKO · 10 Квітня, 2012 в 16:24

ну що погодка наче наладжується...можна і потренуватись гуртом не спіша.

Збір завтра біля Лесі о 18:00.

Виїзд о 18:05 їдемо на Рівенську трасу.

п.с.

Якщо будуть представниці прекрасної половини від мене шокололадний батончик в презент))

Увійти

Тренування... щоденно ввечері.

Рекомендовані повідомлення

Гість VeloLife

Заархівовано

Останні відвідувачі 0 користувачів онлайн

Теми

Ваш акаунт

Підтримка board.lutsk.ua

Інформація