Правильне харчування

[Tolik_lt]

Тема називається "правильне харчування", створіть "не правильне харчування", в якій описуйте радісний стан щасливих людей, що щасливіють від чіпсів, сухариків, майонезів, кетчупів, піц, хот-догів, шаурми, випічки, які сміливо дивляться в майбутнє, яким слова, здоров'я і спорт нічого не значать, які давно переступили через свій організм і жваво рухаються далі. За людей, які обміняли своє здоров'я, можливість старіти з незнищеним організмом на підсилювач смаку. Я б почитав таку темку

Рома, думаю, ця тема багато в чому відповідає вищевикладеним вимогам

http://board.lutsk.ua/topic/61197-hto-sho-sogodn-gotuvatime-na-vecherju/

[asgairos]

[Valdis]

ну це не зовсім та вага яка потрібна, просто вода почне затримуватись в організмі, почнеш пухнути, але коли курс закінчиться, все вернеться назад.

яка вода? ось

[romaxa11]

Ємельяненко тренується набагато важче за всіх цих "педиків", просто не має бажання худнути, щоб баланс сили не порушувати. Хоча от:

Просто Федору зручно в своїх кілограмах, а Володці в своїх.

яка вода? ось

А що буде з тими шаріками коли курс припинити хоча б на півроку?

[Fagot]

Основа довголіття - постійний розвиток та активність мозку, нормалізація психіки в цілому, здатність ефективно спрявлятись з стресом(особливо в сучасному ритмі життя), навіщо кому те здоров"я якщо з глуздом біда. Хоча звичайно баланс потрібно підтримувати, але при цьому не впадати в крайності, сироїдіння, білкові дієти, жуть в загальному, жертви дієтичної білетристики детектед.

Декілька років тому змінив ритм життя на більш сидячій (значно більше сидячій), одразу посипались мілкі проблеми з здоров"ям, набрав трохи ваги, суть в тому що ніколи не займався спортом, взагалі ніколи, не було потреби, вага завжди була в нормі, особливого дискомфорту не відчував, тут прийшлось взятись за себе, елементарні гімнастичні вправи, велосипед. Наразі почуваю себе більш здоровим ніж до того, при цьому ніяких дієт, ніякого самообмеження, а чревоугоднік я просто жахливий, життя без жирної, шкідливої їжі не уявляю, краще напевно відразу вмерти ніж так жити..., ще блін порадьте жінок не любити бо то шкідливо.

[Valdis]

яка вода? ось

А що буде з тими шаріками коли курс припинити хоча б на півроку?

Те саме, якщо ти і без курсу припинеш ходити в зал на пів року, от ти не курсиш, не походи в зал пів року і побачеш що з тебе стане!!!

П.С. якщо після курсу не кидати заняття то будеш такий як і на курсі!

[romaxa11]

Ні-ні-ні! Якщо в мене робочий в жимі - 115кг/12 раз, то якщо я навіть рік не походжу 110кг/10раз пожму без проблем - провірено, а от метанщик свої 130/140кг на купу раз фіг вже пожме.

[Valdis]

Ні-ні-ні! Якщо в мене робочий в жимі - 115кг/12 раз, то якщо я навіть рік не походжу 110кг/10раз пожму без проблем - провірено, а от метанщик свої 130/140кг на купу раз фіг вже пожме.

Такі казки можеш в себе в колхозі розказувати і розводити там трактористів такими байками

[Harddriver]

Наєзд детектед нє?

Доречі, то нічо, що в темі про здорове харчування обговорюють гормональні препарати?

Гормони, хто невкурсі, це природні регулятори дофігіща чого, і природою задумано так, що така на вигляд проста за хім. будовою речовина викликає цілий каскад перетворень в організмі (погугліть гормональні розлади). Ну і як приклад, є в народі така думка, що у качків пісюн того...

[Pavelix]

Та да харе мірятись пупками... тема гарна і пости що пішли мимо краще б видалити.... а кидати лише поради по суті..

[VilanS]

Перше з чого варто розпочати - це їсти зранку Вівсянку))) може хто й посміється, може хто й сприйме з невірою і то ваше право.

[romaxa11]

Сьогодні зранку побачив огрядного мужчину, який вирішив змінити життя на краще і запровадив ранішні пробіжки. Тут слід бути обережним. Біг - річ травматична, він дає сильне навантаження на суглоби і зв'язки. Ви це не помічаєте, бо більшість бігала ще в школі і все було нормуль. Коли у вас надмірна вага, навантаження посилюється в рази. Оптимально: скинути вагу, підготувати тіло, а вже тоді займатись пробіжками. Найкраще почати з тренажерів, штанги, а після - півгодини аеробної швидкої ходи на біговій доріжці. Хода - річ природня, малотравматична і користі для суглобів-зв'язок, а також серця, достатньо.

[MassimoUA]

Я почав багато пити звичайної води, став відчувати себе набагато бадьоріше

[VilanS]

тому що організм насичений водою краще виводить шлаки і взагалі кишечник омиває. А в кишечнику то не манна, а те що ми їмо, а якщо їмо забагато то там просто воно гниє, бродить і це все тре організму вивести або прямо або через кров, піт, нирки, дихання.

[Little Miracle]

Їжа, яку ми споживаємо є джерелом енергії та різних поживних речовин для організму. Споживання їжі повинно приносити задоволення, а не бути чимось на зразок тортур. Кожна людина повинна прислухатися до свого організму і споживати ту їжу, яку потребує її організм (він підкаже), ну і звичайно не переїдати.

[romaxa11]

Ніби правильні речі пишете, та от біда, все що справді дуже смачне для організму, в більшості випадків є шкідливим. Побільше прислухайтесь. Ось прислухається.

[Little Miracle]

Я теж прислухаюсь)

[romaxa11]

Замало ракурсів для виявлення проблемних місць

[Little Miracle]

А може б ви показали своє фото з правильними ракурсами і з результатами правильного харчування?

[VilanS]

одна поправка по задоволенню, їжа для життя, а задоволення то вже на другому плані.

Все залежить від вашого характеру і які задоволення ваш характер задовільняють. Швидкому, неврівноваженому і активному явно вівсянка в кайф не буде, йому подавай щось більш задоволеніше)))

хоча фрукти і овочі можуть всі характери задовільнити) тільки тре вміти приготувати

[olun4ik]

Та да, мій чоловік теж каже, що для нього сало, як для мене шоколад)))

До речі: колись чула, що різним знакам зодіаку притаманні певні вподобання в їжі і краще їм не протистояти, оскільки це швидше спричинить шкоду організму(ті ж самі психорозлади), аніж користь.

[Tolik_lt]

Всьо шо в жизні пріятно, лібо врєднО, лібо грєшно, лібо вєдьот к ожирєнію

[Pavelix]

А хто що знає про цукрозамінники (сахарозаменители)? Їх є дуже багато...і багато інфи в мережі про їх користь з одного боку і про шкоду з іншого...

Сам дуже полюбляю солодке і часто просто не можу втриматись Але лишні калорії ще й з простих вуглеводів...нічого хорошого скажем так..

То чи можна користуватись цукрозамінниками? наскільки це доцільно, корисно, вигідно/не вигідно?

Поділіться хто практикував)

[romaxa11]

Я практикую цукрозамінник - мід, не до всього, але більшість проблем вирішує.

[dimmon]

Я практикую цукрозамінник - мід, не до всього, але більшість проблем вирішує.

Миф о пользе меда

http://fitseven.ru/pravda-o-ede/mif-o-polze-meda