mammoth Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 18:35 #1 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 18:35 Собсно, граждане гуры, хотелось бы так сказать в общих чертах..., поделитесь опытом. Интересует все, что когда переключать, на каких скоростях начинать вкатываться и т.д.Покатушки не предлагайте, не хочу быть кому то обузой.
Yaryk Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 19:21 #3 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 19:21 Що в тебе за велосипед?
МИстерФикс Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 19:26 #4 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 19:26 А конкретніше сюди Техника переключения
МИстерФикс Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 19:31 #5 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 19:31 І щеЧайниковские вопросы
Lexx_Giant Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 20:20 #6 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 20:20 Те, що ти прочитав в сусідный вітці, відносилось до людей, які вони вже не новачки і треба визначатися як ти каєш і з якою швидкістю..Для новачків це повчальна історія, але не більше................Новачки, які хочуть приєднатися, мають мати тільки одне. БАЖАННЯ кататися. Обузою ти не будеш. Не парся лишній раз, а без роздумів приїжджай в неділю на 10 годину до Колібрісу біля Лучеська, одітий по сезону... (можу теж підказати), на справному байку, не стидайся задавати питання, і все буде ок.... Попотієш чуть, а потім картопелька пеечена на косогорі, почуєш плани, подивишся на техніку педалювання. Карочє.... почерпнеш багато нового.Приєднуйся. Одним словом.
difoto Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 20:21 #7 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 20:21 А так, шоб не послать человека простыни копипасты читать - низзя?1. Крути педали, чтоб "раз-два" (левая-правая) было с частотой 1 Герц. Для начала достаточно, главное - не меньше. Посмотри любой турдефранс - все крутят монотонно 80-100 об/мин, ибо так наименьше устанешь. Лучше чаще, одним словом.2. Скорость не имеет значения. Гавное - переключаться, сохраняя темп педаляжа в зависимости от горок/ветра/прицепившегося скейтбордиста.3. Если едешь больше 10 минут - купи в ларьке бутылочку минералки без газа - пдеаляж съедает колени незаметно, когда пить еще не хочется, вода восстанавливает.Больше никаких ограничений.
kostya Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 21:45 #8 Опубліковано 10 Лютого, 2009 в 21:45 в общем все просто. чтобы катать надо катать.главное ощущать кайф, а теорией катания тебяеще нагрузят. звони, поедем покатаем, я в этомгоду как раз никуда еще не ездил.
mammoth Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 06:20 Автор #9 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 06:20 Що в тебе за велосипед?упырь с топором= comanche tomahawkвсем спасибо. буду стараться.в субботу када потеплело - пробовал свой болид по городу, за этим занятием был уличен Велофюрером. )))Как оказалось скорость в 20 км/ч могу поддерживать на протяжении 30 минут (просто больше не катался) без напряжения ваабще, чем выше - тем больше сбивается дыхалка. но хочется большего, а как понимаю без грамотного начала этого добиться никаГ нельзя.kostya предложение принимается, как соберусь - отзвоню.
difoto Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 06:36 #10 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 06:36 Кстати, помнится, после прошлой зимы Костя чуть не здох, доганяя нас по старому городу. Оказалось - после зимы не подкачал колеса Так что, если можешь двумя пальцами продавить боковинки покрышки , хоть чучуть - ищи насос
mammoth Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 06:43 Автор #11 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 06:43 Кстати, помнится, после прошлой зимы Костя чуть не здох, доганяя нас по старому городу. Оказалось - после зимы не подкачал колеса Так что, если можешь двумя пальцами продавить боковинки покрышки , хоть чучуть - ищи насос не, с этим у меня строго... регулярно проверяю.
keepo Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 07:31 #12 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 07:31 ІМНО, якщо не їздив раніше, то бажано "вкататись". Ті ж 20 км/год пару раз по місту, через невеликі проміжки в часі (всім здається, що можна зразу швидше, але для непідготованого тіла давати відразу навантаження - дуже спірна гра). Можна в гараджу катнути, щоб мати поняття про їзду по трасі (є трохи різниця з містом).Бажано виїхати в вітряну погоду, щоб знати, що тебе очікує в таких випадках.ЗІ сам думаю розкатуватись, так що можу скласти компанію.
b0rg Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 07:39 #13 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 07:39 kostya предложение принимается, как соберусь - отзвоню.аффігеть, а куму пазваніть слабо, прада?
D@ve Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 07:45 #14 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 07:45 Вот, правду кажеш. Перед тим, як на 10 до Колібріса їхати, бажано 1-2 рази катнутись до Гараджи (хоча б до могилок) з різними швидкостями, щоб приблизно знати, що тебе очікуватиме. to keepo Збирайтесь разом і розкатуйтесь, а то тут більшість не зимувала, а активно таки каталась (це я аж ніяк не про себе).
keepo Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 08:04 #15 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 08:04 тут більшість не зимувала, а активно таки каталась та знаю я, тому і пропоную
mammoth Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 08:08 Автор #16 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 08:08 kostya предложение принимается, как соберусь - отзвоню.аффігеть, а куму пазваніть слабо, прада?это почему это? никак неД!
kostya Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 21:10 #17 Опубліковано 11 Лютого, 2009 в 21:10 кстати завтра можно было бы.
odna Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 06:35 #18 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 06:35 Как заманчиво звучит - "вдумчивое вкатывание".Не поверите, редко удается катать в свое удовольствие.Может, разве только, на работу и с работы.Чаще приходится либо спешить, либо доганять.А хочется вдумчиво, интелектуально педалировать. Мы так на марафоне крутили. Там не до глупостей было.Может устроим вкатывающую покатушку?Многие ж захирели, даже те, кто сезон не закрывал.
difoto Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 07:16 #19 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 07:16 Не поверите, редко удается катать в свое удовольствие. А уот и нифига Как токо я перестал лосить с лосями, постоянно катаю в свое удовольствие
Lexx_Giant Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 07:52 #20 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 07:52 Да... Я з таку покатушку... Але треба щоб потепліло, я думаю. Включити в неї і ліс і асфальт і розміреним темпом покрутити так кіломатрів з 60.. (можна і 100) можна і за цілий день...
Climber Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 10:23 #21 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 10:23 Да... Я з таку покатушку... Але треба щоб потепліло, я думаю. Включити в неї і ліс і асфальт і розміреним темпом покрутити так кіломатрів з 60.. (можна і 100) можна і за цілий день... ага, цікаво на скільки тебе хватить, щоб ти ти їхав в такому темпі??? я думаю метрів 500 ну 1км хоча, більше 2-х ти не витерпиш........
Lexx_Giant Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 10:50 #22 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 10:50 Та ну... :D Я ж вмію старатися...
Fr1end Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 12:28 #23 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 12:28 кіломатрів з 60.. (можна і 100) можна і за цілий день... Це ж скільки раз вогонь доведеться розпалювати щоб на цілий день розтягнути Я б теж вже десь проїхався км 60-100.
odna Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 22:30 #24 Опубліковано 12 Лютого, 2009 в 22:30 Вкатывание с 60-ти начинать жестоко по отношению к примкнувшим.Для начала я б предложила в Усичи смотаться.Выезжаем на Владимирскую трассу - и, вдумчиво, колонной, не расстягиваясь, начинаем движение с 18. Дышим ровно, наращиваем постепенно, контролируя нераскатанных. Если тянут и дышат, слегка нажимаем, 20-22. Едем. Тянут? Еще поднажали до 25. Если тянут, но не дышат, плавно сбавляем, выравниваем дыхание, держим 20-22. Главное - без рывков и остановок (!). Удержать группу. Что-то такое, примерно. До Усичей 15. Для первого раза, думаю, достаточно. Если интересно, можно встретиться в воскр. на Владимирской у Вопака 10-10.30.Можно еще куда-нибудь. В таком формате.А уж по теплу, да расскатавшись, можна и соточку, другую эх-прокатить. Тоже не терпится. Но надо потерпеть.
Lexx_Giant Опубліковано 13 Лютого, 2009 в 08:00 #25 Опубліковано 13 Лютого, 2009 в 08:00 Я поставлю в неділю шосер в станок..... і якщо буде така погода гавняна як зараз, буду вдумчиво вкатуватись вдома перд тєліком. :D :D Або на Джант і на косогір.. теж на напряжним темпом. Був доречі в Луки на днях.. зробили рентген колін, він подивився, прописав препарати для профілактики захосту суглобів і хрящів, а також для покращення кровообігу. Зараз йду послухають серце, здам кров на аналіз, надую апарат для вимірювання ємності легень, заміряють тиск, пульс.... Карочє, проходжу профілактичне обстеження перед сезоном. Раджу всім.
Рекомендовані повідомлення
Заархівовано
Ця тема знаходиться в архіві та закрита для подальших відповідей.