Чи можливо кинути курити?

[Jack]

Я пасивний курець і підтримую тих хто не палить,

дійсно як би у когось померла б близька людина від курива то сам кинув пілити цигарки , при умові як би ця людина свідомо зрозуміла б що шкідливе паління.

Без свідомості про шкідливість паління Ви панове навіть не старайтесть кинути палити всерівно не получться.

Повірте що паливши у війську "Смерть на болоті" - Охотничьи, звичайні цигарки Вам покажуться просто горінням паперу.

[Vaso]

В доповнення до антитютюнової галереї

[Shraick]

Та ні дякую,і пробувати не хочу.Якщо захочу кінути то кіну.

Один з самих поширених обманів. Приблизно 90% курців так думають.

при умові як би ця людина свідомо зрозуміла б що шкідливе паління.

Без свідомості про шкідливість паління Ви панове навіть не старайтесть кинути палити всерівно не получться.

Кожен курець розуміє майже всі негативні сторони куріння, принаймні дві основних: куріння негативно відображається на здоров'ї та гаманці. Тих кого це спинило одиниці.

А кинути курити можливо, але в кожного це відбуваєтсья по різному, хтось один раз відмовився і все, інший з 10 разу кине, комусь лікування потрібне...

[Gabriel]

Знайшов ось таке

Бросить курить можно за 6 дней

В последнее время значительно снижается количество приверженцев такой пагубной привычки, как курения. Связано это со многими факторами. Прежде всего, с тем, что во многих странах введен запрет на курение в общественных местах, в активной пропаганде здорового образа жизни и отказом от курения многих знаменитых людей. Все это и многое другое значительно снизило количество курящих.

Об окончательной победе над курением говорит еще рано. Поэтому ученые не теряют надежду изобретения простого способа отказа от никотина, который бы подходил всем, не зависимо от "стажа" курения. Последние открытия американских ученых еще немного приблизили ученых к решению этой проблемы.

Ученые выяснили, что в организме у курящего человека быстро разрушается витамин С, а его заменителем становится никотин. Если же курильщик решил отказаться от своей пагубной привычки, то очень важно, чтобы в его организм поступало максимальное количество недостающего витамина С. При достаточном его поступлении, витамин С снова встает на место никотина и потребность в никотине заметно снижается.

Американские ученые пошли еще дальше и разработали программу отказа от курения, которая рассчитана на шесть дней. В этот период, людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. В первую очередь курильщикам следует употреблять апельсиновый и лимонный соки, а также перетертую смородину.

Правда, следует отметить, что не всем подходит рекомендация выпивать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. От такого метода лучше отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

посилання

[ipua]

Вже багато років я кидаю палити на День незалежності 24 серпня і починаю палити 1-го березня наступного року. Багато хто дивується як це можливо і для чого я це роблю? Роблю я це цілком свідомо бо коли я починаю 1-го березня курити і починаю з однієї-двух цигарок в день, при цьому десь півтора-два місяці я цигарки не купую, а "стріляю" в друзів і потім відкуповую їм пачку, то до 24 серпня я табачу по пачці (інколи більше) в день. Просипаюсь вночі і йду покурити. Курю, щойно вставши з ліжка і без двух цигарок зранку і чашки кави я ще не людина І кожного року, кидаючи курити 24 серпня, я твердо знаю, що слідуючу цигарку я буду курити 1-го березня і дуже легко з цим справляюсь. Кинути палити дуже легко! Головне точно вирішити, що ти дійсно цього хочеш і що це ти зробиш!

[ipua]

Вже багато років я кидаю палити на День незалежності 24 серпня і починаю палити 1-го березня наступного року. Багато хто дивується як це можливо і для чого я це роблю? Роблю я це цілком свідомо бо коли я починаю 1-го березня курити і починаю з однієї-двух цигарок в день, при цьому десь півтора-два місяці я цигарки не купую, а "стріляю" в друзів і потім відкуповую їм пачку, то до 24 серпня я табачу по пачці (інколи більше) в день. Просипаюсь вночі і йду покурити. Курю, щойно вставши з ліжка і без двух цигарок зранку і чашки кави я ще не людина І кожного року, кидаючи курити 24 серпня, я твердо знаю, що слідуючу цигарку я буду курити 1-го березня і дуже легко з цим справляюсь. Кинути палити дуже легко! Головне точно вирішити, що ти дійсно цього хочеш і що це ти зробиш!

Ну от і дочекався! Сьогодні я знову починаю палити Все як завжди - вже багато років. Цигарок не купував, але точно знаю, що друзі принесуть. Абсолютно впевнений, що на День незалежності кину палити до наступного 1-го Березня З такими клієнтами як я Бурмака точно б без роботи залишилася

[nameless]

Не курив уже на протязі 8 п"янок, хо хо хо, я зміг!!!

ЗІ Самооцінка підвищилась троха.

[Alto®WoLF]

Курить пить - вредно! Все это знают но упорно продолжают сопротивляться этому. Главное ничем в жизни не злоупотреблять, не превращать всё в привычку, так как всё что переходит в злоупотребление смертельно для нас. Возьмите и ешьте утром днём вечером ночью и вас сразу "попрёт" в весе... отсюда болезни которые идут рука об руку с ожирением, так же с "выпивкой" то-же с "палевом". Здоровье в наших руках и бросить курить очень просто проще не бывает, ключ к развязке к этому в наших с вами головах, просто нужно наклониться и поднять его для того что-б закрыть дверь к соблазну.

Я например стаж курильщика начал с 20-ти лет, бросал... завязал окончательно в 28. Долгое время не притрагивался, но иногда в последнее время могу себе позволить удовольствие втянуть дым с чашкой кофе в хорошей компании друзей. Это не убьёт меня.

Не злоупотребляйте! Вот в чём ключ.

Сколько Бог отписал столько и проживём. Дай Бог вам всем здоровья.

[Tarzanych]

Курение - не привычка, а наркотическая зависимость...

И не надо это воспринимать как соблазн, никотин - сильнодействующий яд

Долгое время не притрагивался, но иногда в последнее время могу себе позволить удовольствие втянуть дым с чашкой кофе в хорошей компании друзей. Это не убьёт меня.

Одна сигарета не убьет, это понятно. Но я почти уверен, что с каждой посиделкой с компанией хороших друзей ты будешь увеличивать количество сигарет, пока не вернешься к "норме". Нерегулярным курильщикам тяжелее бросить, потому что они уверены, что контролируют себя, хотя на самом деле это совсем не так

[Karabasbarabas]

нікотинова залежність - це залежність організму, якої не можливо позбутися. вона назавжди. кинути палити можна, але тянути буде завжди, бо організм звикає дуже швидко і надалі буде "вимагати" певної дози речовин, які є в цигарках

[Tarzanych]

нікотинова залежність - це залежність організму, якої не можливо позбутися. вона назавжди. кинути палити можна, але тянути буде завжди, бо організм звикає дуже швидко і надалі буде "вимагати" певної дози речовин, які є в цигарках

Та нічого подібного, це в більшій мірі психологічна залежність. Період напіввиведення нікотину - дві години. Звісно він завдає певну необоротну шкоду, але вона не буде вимагати дози.

Кинути курити насправді легко, розуміючи механізм нікотинової пастки)

Я відмовився від куріння 8 місяців тому, і по фразам, які я вживаю думаю ви здогатались за допомогою якої книжки

В ній як раз цей механізм детально описаний)

[nameless]

нікотинова залежність - це залежність організму, якої не можливо позбутися. вона назавжди. кинути палити можна, але тянути буде завжди,

ПестёшЪ. Реально тянуло тільки перші дні, коли кидав. Потім тянуло тільки під час п"янок (коли трохи вип"єш ппц як курити хотілось). Зараз абсолютно не тяне ні коли тверезий, ні коли п"яний, навіть навпаки якийсь куйовий присмак в диму сигаретному відчувається, так то.

ЗІ Курити спробував в 5му класі, по закінчені школи вже нормально смалив, потім ше універ і після універа десь рік. А зараз кинув, хо-хо.

ЗЗІ Зараз легенько вибігаю по сходах на 9 поверх.

[yamarasa]

Курю вже 5 років. Раніше якось не задумувався про те щоб кинути. Думав, що в любий момент зможу сказати собі "все". Як виявилось все не так просто. Цукерки, сигарети для некурящих "профіт", пластирі нажаль не допомагають.

Можливо хтось знає дієвіший спосіб ???????

http://to-drink-or-not-to-drink.dp.ua/ne-k...t-kurit-33.html

[Tarzanych]

Курю вже 5 років. Раніше якось не задумувався про те щоб кинути. Думав, що в любий момент зможу сказати собі "все". Як виявилось все не так просто. Цукерки, сигарети для некурящих "профіт", пластирі нажаль не допомагають.

Можливо хтось знає дієвіший спосіб ???????

http://to-drink-or-not-to-drink.dp.ua/ne-k...t-kurit-33.html

Підтримую)) Сам кинув, дав друзям почитати, і більшість теж кинуло)

[fedot]

Рік тому прочитав книгу Карра і кинув курити. Зробив помилку і зараз дуже жалкую - прочитав книгу лише до половини. Мене вистачило на пів року, потім зірвало. Тепер же читаю книгу знову, і дочитаю її до закінчення. І впевнений, що тепер кину як мінімум, надовго. Бо вже набридло самому. А залежність ця є дійсно наркотичною і психологічною. Фізики ніякої - в мене т.зв. "мук відвикання", "ломки" не було. А курю я 12 років. З них 10 - 25-30 цигарок на день.

[Forever Autumn]

" А шо я а шо я ..я сама апупєла.."(С) Собака

З.І. Щось так перемкнуло. ХЗ на скільки часу Але щоб мати статистику - завела лічильник.

[lathlorien]

" А шо я а шо я ..я сама апупєла.."(С) Собака

З.І. Щось так перемкнуло. ХЗ на скільки часу Але щоб мати статистику - завела лічильник.

Вітаю.

[ipua]

І що ж ти таке дороге курила? 9 Грн. за 19 цигарок

[Forever Autumn]

Та ні, то просто була вирахувана середньостатистична цигарка на 3 (чи 5) днів . Бо кількість викуреного коливалось залежно від обставин.

І не в економії справа.

[xriaps]

є аудіо книга (в мп3 форматі) Алена Кара

прикольна штучка кому не хочеться читати книгу

закинув в мп3 плеєр і слухаєш

кого цікавить можу скинути

[Forever Autumn]

хих. чистосердечне признання. куру тока під міцні напої. і то міні-сигари не в затяжку або ментолове море.

а вчора скуріль 2 звичайні цигарки. очінь зря..кашляю

[n_a_p]

а я просто взяв і кинув і не читав ніяких книжок

просто захотіти потрібно

[Karabasbarabas]

нікотинова залежність - це залежність організму, якої не можливо позбутися. вона назавжди. кинути палити можна, але тянути буде завжди, бо організм звикає дуже швидко і надалі буде "вимагати" певної дози речовин, які є в цигарках

Та нічого подібного, це в більшій мірі психологічна залежність. Період напіввиведення нікотину - дві години. Звісно він завдає певну необоротну шкоду, але вона не буде вимагати дози.

Кинути курити насправді легко, розуміючи механізм нікотинової пастки)

Я відмовився від куріння 8 місяців тому, і по фразам, які я вживаю думаю ви здогатались за допомогою якої книжки

В ній як раз цей механізм детально описаний)

нікотинова залежність - це залежність організму, якої не можливо позбутися. вона назавжди. кинути палити можна, але тянути буде завжди,

ПестёшЪ. Реально тянуло тільки перші дні, коли кидав. Потім тянуло тільки під час п"янок (коли трохи вип"єш ппц як курити хотілось). Зараз абсолютно не тяне ні коли тверезий, ні коли п"яний, навіть навпаки якийсь куйовий присмак в диму сигаретному відчувається, так то.

ЗІ Курити спробував в 5му класі, по закінчені школи вже нормально смалив, потім ше універ і після універа десь рік. А зараз кинув, хо-хо.

ЗЗІ Зараз легенько вибігаю по сходах на 9 поверх.

можливо трохи не правильно висловився. якщо почав курити, то вже надалі на протязі всього життя організму необхідний нікотин (як н-д, вітаміни, мінерали), тобто він стає залежним від нього, але користі зрозуміло ніякої від цього немає. навпаки шкода. і це не значить, шо буде дике бажання покурити

[Fagot]

а я просто взяв і кинув і не читав ніяких книжок

просто захотіти потрібно

Аналагічна фігня , а от доречі так як робить Осінь неправильно, якщо кідаєш курити - треба кідати відразу і з корінням, бажано перший час менше спілкуватися з друзями-курцями

[pura]

Я теж просто взяв і кинув, вже 8 міс. не палю, а думав, що це неможливо!