yurik_velo Опубліковано 12 Серпня, 2011 в 19:13 #1 Опубліковано 12 Серпня, 2011 в 19:13 Треба до Рівненських їздити на шосерах на покатушкт... там доріжка ЛЯЛЯ.Тренуватися тут, а на вихідні на дизель (з Ківерець в 6.52) і в Рівне. Там кілометрів 120-150 і назад на дизелі.. Тільки треба точно взнати, в скільки він звідти виходить.То як там Луцьк? Є інтерес до такого формату тренувань? Якщо так, то:- які дні (субота, неділя чи будні)- який формат тренування- як часто (1-2 рази на рік, чи на періодичній основі)Якби з Луцька було хоч 2-3 шосера, з Рівного підтягнути 2-3 (yurik, ygrik, Petake, Саша, fenixter як видужає), можна в олімпійському форматі командну 100-ку затулити: інтенсивний темп з частими змінами (20-30 секунд). Ще пару дінамовців взяти замість їхньої триньки до нас.Аеродром на Корець такий, що динамівці щодня цілу смугу займають під себе.
yurik_velo Опубліковано 14 Серпня, 2011 в 20:46 Автор #2 Опубліковано 14 Серпня, 2011 в 20:46 Сьогодні вдвох з Petake затулили коло на Дубно з середньою >37 км/ч (77.44 км за 2:04:58, плюс 25 хвилин стоянка на розвороті в Дубно)Якби чоловік 6-9 назбирати, можна 40 затулити
RedFoxxik Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 11:42 #3 Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 11:42 прям страшно з вами їздити з радістю б проїхалась з вами, але боюсь відвалюсь
Lexx_Giant Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 12:05 #4 Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 12:05 А як Луцьк.. поки Лєкс не збере банду.. і не зажене її в Рівне.. то всі будуть або по одному їздити морозитись.... або не їздити взагалі.От такі розклади !!!
BlackFox Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 18:43 #5 Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 18:43 Мене в цих тренуваннях стримує один фактор "на вихідні на дизель (з Ківерець в 6.52) і в Рівне. " Краще встати в 10.00 і поїхати в Рівне і назад...(що я вчора і зробила ) на підвісі з залоченою вилкою))Планувала до Дерно, але якось так гарно котилося (вітер в спину), що закотилась в Рівне. Дякую Рівелло за ТО вела, на підкачених шинах легше крутити)))...Хоча можна було і шосер брати, ремонт дороги тільки в Звірові. Ітого 163 км, назад вітер в фейс. Хай живуть Клевань і Бронники Але щоб їздити середню 37...навіть на рівенських автобанах.........певно треба через день такі бревети влаштовувати Бо зараз вставати в 5 ранку, щоб проїхатися групою пару хвилин і здохнути, а потім те ж саме СОЛО
yurik_velo Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 20:43 Автор #6 Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 20:43 Формат триньки пропонуйте Ви (дистанція, напрямок, темп, спосіб руху). 100 км + інтенсивний темп це лише одна з пропозицій.Можна їхати і в помірному темпі 30-32. Можна більше (120-150 км). Можна їхати без змін - хто не відчуває ентузіазму сидить в плацкарті, хто хоче повкручувати йде на смєну.
yurik_velo Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 21:21 Автор #7 Опубліковано 16 Серпня, 2011 в 21:21 № 6356 ЛУЦЬК - ЗДОЛБУНІВЛУЦЬК 8.55РІВНЕ 10.54п.№ 6363 ЗДОЛБУНІВ - ЛУЦЬКРІВНЕ 20.48 ЛУЦЬК 22.42 № 6361 ЗДОЛБУНІВ - ЛУЦЬК - КОВЕЛЬРІВНЕ 17.30 ЛУЦЬК 19.31№ 6359/6360 ЗДОЛБУНІВ-ЛУЦЬК-КОВЕЛЬРІВНЕ 15.12 ЛУЦЬК 17.04Аж надто рано не треба вставати, після 8 можна, не обовязково в 6 ранку вставати і пертися в Ківерці (то Лєкс думав шо йому мало бревета 200 км, то рішив додати. Викинете його з електрички в Клевані хай доганяється на гірках в Зорі і Бронниках)З 11 до 20 є 9 годин на тренування і чебуреки з пивом (за цей час можна вкластися вплоть до 200 км бревета).З 11 до 17 є 6 годин, за які можна спланувати 100-150 кмЗ 11 до 15 є 4 години, за які можна затулити олімпійську 100-ку, з нетривалим відпочинком-чебуреками, але в 17 вже будете вдома.В 8 ранку встав, в 8 вечора завалився в люлю, довольний шо проїхав 150 км.Але щоб їздити середню 37...навіть на рівенських автобанах.........певно треба через день такі бревети влаштовувати Це швидкість в пелотоні а не моя особиста. В нас з тобою приблизно однаковий індивідуальний ход, на марафоні я навіз лише 2 хвилини (ну якщо відкинути шо заблукав трохи був, і що в кінці збилися в кучу всі - то максимум 3 хв, тобто практично однаково).Сидіти за Petake було неважко (крім бугрів), першу половину я практично не був на смєнах, то середній пульс лише 156 (на марафоні HR184 був середній). Другу половину темп трохи підняли і смєни пару раз брав - то середній пульс був 169, що все рівно менше як на марафоні в Луцьку.І це всього навсього вдвох в парі їхали. На 3-4 позиції ефект сліпстріма ще більший.
BlackFox Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 06:38 #8 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 06:38 О. тепер два речення радують 1) -З 11 до 17 є 6 годин, за які можна спланувати 100-150 км +чебуреки, пиво 2) Викинете його (ЛЕКСА)) з електрички в Клевані хай доганяється на гірках в Зорі і Бронниках) Кароч...це вже реально...хочу так P/S я в групі їздити не вмію, так що заготовте пару ласкавих і не дуже образливих матів
Lexx_Giant Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 06:45 #9 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 06:45 Я вам мля викину Лєкса.))) Будете наказані.)))))) Такс... прикатуємо з КГ і їдемо в Рівне кататися (Танюшина пропозиція.. яку я підтримую з задоволенням)
TreNeR Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 08:11 #10 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 08:11 Вчера ехал через Ровно. Дорога ляля. Видел группу на шоссерах где-то в районе 17 часов.
KO3AKCIPKO Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 11:17 #11 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 11:17 Якщо по кілометражу для початку мені здається 100 буде достатньо в хорошому темпі і якщо групою..але не так як на бреветі наче йшли ще більш-менш групою а потім як дали дьору що пів дороги маслав соло)я всі 101% щоб в рівне покатать зїздити.
yurik_velo Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 13:53 Автор #12 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 13:53 При їзді в гору групи як правило сиплються. Але якщо стоїть задача їхати разом, то на горі чекають задніх і їдуть знову кучно.В Петьки і Нікітіна не стояла задача на бреветі чекати новачків на гібридах, в них свій темп, в новачків свій. Те що до Дубно доїхали разом - це випадковість, Петька виїхав зі старта набагато пізніше, а коли догнав групу - Лекс попросив хотя би до Дубно не спішити і проїхатися разом великою групою.
KO3AKCIPKO Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 18:34 #13 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 18:34 і добре що попросив то хоч трохи групою катнули..просто реально зробили гонку з бревета...але то вже не по темі..поки ждем коли всі вернуться з Короля гір..тоді вже ждіть нас в гості..
yurik_velo Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 19:15 Автор #14 Опубліковано 17 Серпня, 2011 в 19:15 Ну гонка не гонка. В когось такі тренування. Петька їздить таку дистанцію щонеділі як соло-тренування і то з вищою швидкістю. 181 км з середньо 34..35.5 км/год їде сам.Кожен їде бревет в тому темпі який йому цікавий.Новачки ж кидаються в крайності - або тулити за спортсменами, або їхати соло. Чому зі старта і до кінця не сформувати групу по інтересах, і їхати з комфортною швидкістю зі змінами.поки ждем коли всі вернуться з Короля гір..тоді вже ждіть нас в гості..Про які дні мова - будні чи вихідні.Якщо вихідні то це відразу наступні 27/28 чи на 1/2 вересня?
KO3AKCIPKO Опубліковано 25 Серпня, 2011 в 18:49 #16 Опубліковано 25 Серпня, 2011 в 18:49 я думаю варто поставити якусь конкретну дату..наприклад 4 вересня, то буде неділя у більшості краще з вихіднимим..
Lexx_Giant Опубліковано 16 Вересня, 2011 в 11:22 #17 Опубліковано 16 Вересня, 2011 в 11:22 Є бажання завтра поїхати покататися по одній з цих трас.Хто поїде?Можна з РІвнеськими велосипедистами.. можна самим.ТУди і назад можна дизелем.. Або.. туди своїм ходом..а назад дизелем.. бо вітер, по ходу, буде в харю.
yurik_velo Опубліковано 17 Вересня, 2011 в 19:06 Автор #18 Опубліковано 17 Вересня, 2011 в 19:06 Якщо надумаєте їхати подзвоніть мені 097-990-0296, внесу свій вклад в середню швидкість Петя зараз в Криму, Льоша десь на гонці, Ігрек завтра на алкокулінарку їде.
sobol Опубліковано 25 Вересня, 2011 в 19:42 #19 Опубліковано 25 Вересня, 2011 в 19:42 є ідея проїхати кільце Луцьк-Рівне-Дубно -150 км. два раза. Це підготовка до бревету 300км.
yurik_velo Опубліковано 27 Вересня, 2011 в 08:33 Автор #20 Опубліковано 27 Вересня, 2011 в 08:33 Два рази по черзі чи за раз?
KO3AKCIPKO Опубліковано 4 Квітня, 2012 в 08:33 #21 Опубліковано 4 Квітня, 2012 в 08:33 Планую на наступному тижні їхати кільце Луцьк-Рівне-Дубно-Луцьк і потім ще декілька разів. Це буде як підготовка до бревета офіційного http://gorka.dp.ua/?p=1466 на якому можна замовити спец медальки.і їхати потім 400 км...а потім 800..а потім кхм..нереальні 1200. Також це буде як підготовка до Боякри. Також в планах до серпня місяця проїхати за календарний день 2 таких кільця(280-300км) та виграти відро соку на яке поспорив. Той хто поїде зі мною 2-ге кільце(перше не обовязково) презентую літр соку. Хтось підтримає мене?
ursa Опубліковано 4 Квітня, 2012 в 09:02 #22 Опубліковано 4 Квітня, 2012 в 09:02 Бревет проводится в субботу 12 мая 2012 года... Т.е. возможно последнюю гонку в ПЛ ты игноришь?
KO3AKCIPKO Опубліковано 4 Квітня, 2012 в 09:10 #23 Опубліковано 4 Квітня, 2012 в 09:10 упс гм.... ну там якщо доїду до фініша то получу медальку 100% а в ПЛ медалька пока тіки в сні сниться)) хз пока треба подумати що і куда...бо в планах 400 поїхати бревет... але тренування не відміняються..а там блище буде видно.
Casper Опубліковано 7 Квітня, 2012 в 07:24 #24 Опубліковано 7 Квітня, 2012 в 07:24 https://sites.google.com/site/randonneursgo/brevety-v-ukraineа може ліпше замість Кривого Рогу в Львів зїздити?
KO3AKCIPKO Опубліковано 7 Квітня, 2012 в 08:04 #25 Опубліковано 7 Квітня, 2012 в 08:04 http://board.lutsk.u...-club-parisien/Угу у Львів краще.ось у нас уже тема відповідна.Так що так я на Львів настраююсь уже)).Списувався з Лексом він вроді теж не проти...Соболь ще в тому році казав що має на меті всі 200 300 400 і 600 проїхати.п.с. вчора вечером уже зарегався)
Рекомендовані повідомлення
Заархівовано
Ця тема знаходиться в архіві та закрита для подальших відповідей.