ЛУЧЕСЬК ПІВМАРАФОН 2016.

[spasik]

Запрошуємо усіх любителів бігу, усіх тих, хто готовий поставити перед собою ціль і відважно йти до її реалізації на ЛУЧЕСЬК ПІВМАРАФОН 2016. Це прекрасна можливість перевірити власну витривалість, кинути виклик собі та стати сильнішим.

КОЛИ?    11 вересня 2016 року.

ДЕ?  м.Луцьк (центр змагань біля головного корпусу СНУ, маршрут проляже центральними вулицями міста).

ДИСТАНЦІЇ? 21 км. 10 км. 5 км. 5км.-free естафета 4 по 5 км. дитячі забіги 100м. 500м. 1000 км.

ЦІКАВИТЬ? Детальна інформація та реєстрація на сайті run.sport.lutsk.ua та  група у facebook.com/LucheskHalfMarathon

 

[spasik]

Друзі! Запрошуємо на тренування у неділю, 24 липня, о 8:00 в Центральний парк міста. Вже традиційно на початку буде розминка, а легкоатлетична частина почнеться близько 8:45. Ви зможете відчути як це — тренуватися під пильним оком наставника, яка готує олімпійців)

Адже нашим гостем буде Світлана Калитка, доцент кафедри фізичного виховання, фітнесу та рекреації Східноєвропейського національного університету, тренер зі спортивної ходьби, майстер спорту міжнародного класу із легкої атлетики.

Вона розповість теоретичні аспекти тренувального процесу і відповість на всі ваші питання. Готуйтесь, буде весело)

А також ми покажемо на практиці чудовий міський маршрут для дистанції в 10-ть кілометрів.

У коментарях, будь ласка, напишіть про що саме ви хотіли би почути від наших експертів із бігу.

Неділя, 24 липня, 8:00, Центральний парк імені Лесі Українки. Зустрінемось!

[spasik]

В неділю була чергова ранкова зарядка та тренування для тих, хто любить біг і готується до ‪#‎lucheskhalfmarathon‬. Дякуємо усім, хто провів цей ранок з нами, хто пробіг крос у 10 км - ви просто супер! І окрема подяка майстру спорту міжнародного класу, тренеру, доценту кафедри фізичного виховання, фітнесу та рекреації Східноєвропейського національного університету Світлані Калитці за цікаву лекцію. Було дійсно корисна, практична інформація для бігунів та й загалом усіх, хто тренується. У наступну неділю також відбудеться тренування. Про деталі розповімо пізніше. А поки що усім бігу) Дякуємо за фото Михайлу Гаврилюку. Та чекаємо Вас на наступному тренуванні  31 липня 2016р.

[spasik]

В неділю відбулось чергове тренування до ‪#‎Лучеськпівмарафон‬Спочатку учасники зробили кросфіт зарядку разом волинськими олімпійцями Іваном Бандзеруком, Надією Боровською та Валентиною Мирончук. 
Основне тренування провів майстер спорту України Чемпіон України на півмарафонській дистанції Юрій Русюк, він показав комплекс спеціальних вправ, що входять в підготовку кожного спортсмена, і завершила тренування чудова пробіжка на 10 км.
Дякуємо всім хто долучається до наших тренувань, чекаємо вас, як завжди в неділю на 8.00 !

Більше фото та інформації про подію ТУТ

 

[spasik]

Нагадуємо всім про недільне тренування, вже традиційно ми запрошуємо досвідчених спортсменів ,що діляться власним досвідом тренувань, відповідають на Ваші запитання та показують приклад.
Цієї неділі тренування проведе майстер спорту України на дистанції 800м., 1500м., 3000м. та 5000м., призер чемпіонатів України Віктор Приходько, він розповість про швидкісні тренування в підготовці бігунів на довгі дистанції, для чого вони потрібні, що варто знати про швидкість і для чого вона потрібна!
Чекаємо Вас, як завжди біля центрального входу в парк , о 8.00 загальна розминка і о 8.30 основне тренування.
Тренуймося разом!

[spasik]

 11 вересня 2016 р. старт пробігу "Лучеськ півмарафон" .

Запрошуємо прийняти участь чи просто прийти підтримати учасників пробігу.

 

[kmd]

https://youtu.be/dVd-JbQyqPk
https://youtu.be/zq97Q0w2Yhg
https://youtu.be/AJiPrIADT4w
https://youtu.be/H4cX0cNdF9M
https://youtu.be/g6O4Ogz9dxs
https://youtu.be/odv7AgBuNns
https://youtu.be/vxsEfTM4R0o