difoto Опубліковано 13 Вересня, 2013 в 13:05 #101 Опубліковано 13 Вересня, 2013 в 13:05 Миф о пользе меда http://fitseven.ru/p...if-o-polze-meda "Желтее" только "СПИД-инфо", наверное. Статья, в которой ссылаются о вреде фруктозы на англоязычную Википедию о пользе фруктозы - это пять... нет, это ПЯТЬ!
Pavelix Опубліковано 13 Вересня, 2013 в 13:26 #102 Опубліковано 13 Вересня, 2013 в 13:26 Я практикую цукрозамінник - мід, не до всього, але більшість проблем вирішує.Ну мід це янсно))) я теж таке діло люблю... але цікаво по суті... бо мід це фактично той же цукор в плані вуглеводів.... не чіпаю звісно інших властивостей..
dimmon Опубліковано 13 Вересня, 2013 в 13:49 #103 Опубліковано 13 Вересня, 2013 в 13:49 "Желтее" только "СПИД-инфо", наверное. Статья, в которой ссылаются о вреде фруктозы на англоязычную Википедию о пользе фруктозы - это пять... нет, это ПЯТЬ!А никто и не пишет о вреде, просто его полезность преувеличена.
snesterchuk Опубліковано 19 Вересня, 2013 в 09:09 #104 Опубліковано 19 Вересня, 2013 в 09:09 Цікавий сайт для тих хто переживає що і скільки вживає, все розкладено по полочках по кожному продукту Кулинарная энциклопедия + социальная сеть о еде http://findfood.ru/category/ovoshi/
laska Опубліковано 19 Вересня, 2013 в 20:37 #106 Опубліковано 19 Вересня, 2013 в 20:37 уууу, на цю тему приколюватись можна безкінечно І ще моя мама колись казала: - я не для того стільки в себе вклала, щоб тепер це все втрачати
romaxa11 Опубліковано 4 Жовтня, 2013 в 20:55 Автор #107 Опубліковано 4 Жовтня, 2013 в 20:55 — Мама, а мороженое полезнее чем сосиски?— Сынок, сейчас даже покурить полезней, чем сосиски!
romaxa11 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 10:27 Автор #108 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 10:27 Значить так, знайшов вєщагу сегйозну: CrossFitGames2009 переміг Мікка Сало з Фінляндії CrossFitGames2012 Ці змагання найкраща стимуляція до змін, я вже й скакалочку прикупив, зараз кільця олімпійські собі буду робити (внутрішній діаметр кільця - 18см, товщина обода - 2,8см). Ціни на них космічні - більше 700грн, думаю в столяра замовити плюс карабіни, канати (на змінну довжину, для підтягувань і різних віджимань), в 200грн маю вкластись. Штука унікальна, укріплює цілу систему плеча, грудей, спини. Має бути в кожного.
lilechka Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 10:58 #109 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 10:58 А хто що знає про цукрозамінники (сахарозаменители)? Їх є дуже багато...і багато інфи в мережі про їх користь з одного боку і про шкоду з іншого... Сам дуже полюбляю солодке і часто просто не можу втриматись Але лишні калорії ще й з простих вуглеводів...нічого хорошого скажем так.. Спробуйте екстракт стевії
MOTOROLLLA Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 11:01 #110 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 11:01 Спробуйте екстракт стевії Мені стевія гірчить Зупинилась на поширених цукрозамінниках для діабетиків. Читала купу відгуків, що надзвичайно шкідливі вони для здорових людей(((( Проте, зважаючи наскільки рідко я вживаю страви з цукром, вибрала їх.
lilechka Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 11:06 #111 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 11:06 Я фруктозу вживаю, але не рекомендую, так як існують суперечливі погляди щодо неї
MOTOROLLLA Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 11:09 #112 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 11:09 О, доречі, ще про цукрозамінники для діабетиків.Сестра чоловіка приїхала з Данії де на пмж. То розповідала, що вони там вживають ті замінники всі, як "добрий день"))) Так, що все відносно.хоч, може вони там інші?
Pavelix Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 17:33 #113 Опубліковано 8 Жовтня, 2013 в 17:33 та взагалі у світі досить пошерена річ... і серед спортсменів повним ходом... але от у якій кількості...
romaxa11 Опубліковано 17 Жовтня, 2013 в 17:23 Автор #114 Опубліковано 17 Жовтня, 2013 в 17:23 А після того я ви правильно поїли, можна й правильно потанцювати (боянчик, але як вставляє)
romaxa11 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 15:44 Автор #115 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 15:44 Приклад однакової ваги 56кг при зрості 168см в дівчат одна з яких ходить в качалку, а друга просто багато не їсть:
Scabiosa Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 16:37 #116 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 16:37 Перша на каблуках, так що оцінка не 100% достовірна.
olun4ik Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 17:16 #117 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 17:16 І почьті без трусів))
Ko3bMa Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 17:33 #118 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 17:33 Приклад однакової ваги 56кг при зрості 168см в дівчат одна з яких ходить в качалку, а друга просто багато не їсть: Раз вже порівнюють, то на першому фото - Катерина Усманова, і вона (ой!): Эта девушка родилась в городе Крымске Краснодарского края в 1988 году. С детства увлекается спортом, с 13 лет пошла на занятия в секцию тхэквондо, позанималась там два года — доросла до «зеленого пояса». После школы окончила Всероссийский заочный финансово-экономический институт в городе Краснодаре по специальности «Маркетолог». На данный момент замужем. Профессионально занимается спортом уже на протяжении 6 лет.Эта хрупкая девушка занимается не только выступлениями в категории «Фитнес-Бикини», она также является многократной победительницей чемпионатов юга России по жиму лежа, чемпионка мира-2012 по версии IPA, является призером Ростовской области и Краснодарского края по фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини». , а не просто "ходить в зал". І почьті без трусів)) І тут прийшов Ржевський і все спошлив
Tolik_lt Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 17:38 #119 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 17:38 Ну і без фотошопчика не обійшлось. А то якось контрастує ідеальна шкіра першої та родимки і пігментні плямки другої
vetalforever Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 19:34 #120 Опубліковано 31 Жовтня, 2013 в 19:34 І друга сама борщ зварить, а першій звариш сам ))
romaxa11 Опубліковано 2 Листопада, 2013 в 10:00 Автор #121 Опубліковано 2 Листопада, 2013 в 10:00 Загалом красиво обпаплюжили ідею Фотки просто ще раз показують, що для гарної фігури дієти замало, потрібно качатись, що і роблять в кожному випуску учасники "Зважені і щасливі". У них є біг, кардіо, але значна кількість вправ - силові. Бо саме силові вправи підтягують, розвивають м'язи і спалюють жир не гірше за бігові доріжки. За одне тренування, практично без поту, тільки силові вправи, можна похудати грам на 800 чистої енергії В тренажерному залі в який я забігаю, кількість дівчат і жінок, якщо не перевищує, то точно не нижча за кількість хлопців. Ми рухаємось в правильному напрямку.
laska Опубліковано 5 Листопада, 2013 в 21:06 #122 Опубліковано 5 Листопада, 2013 в 21:06 Бо саме силові вправи підтягують, розвивають м'язи і спалюють жир Ага, для додаткової мотивації вправа "присідання-підйоми" P.S. Це натяк на те, що ти сам виходиш за межі теми і розділу
lilechka Опубліковано 23 Листопада, 2013 в 19:03 #123 Опубліковано 23 Листопада, 2013 в 19:03 У мене вже є пунктик на рахунок здорового харчування Сьогодні вирішила побалувати себе здоровою випічкою Ось такий рецептик знайшла Домашні батончики мюслі. Беремо сухофрукти, цукати - все чого душа бажає. В мене були:курага, цукати - памела, імбир та журавлина(подрібнюємо все до розміру журавлини). Все повинно бути мяким, якщо щось твердувате можна залити кипяточком розмякшити. Беремо горіхи, також хто які любить. В мене були - кешю, грецькі, лісові та мигдаль. Горішки кладете на рушник накриваєте і качалкою для тіста трохи подрібнюєте. Беремо вівсяні пластівці. В мене такі. Все змішати в мисочці. Беремо 2-3 банани, збиваємо блендером, вливаємо в миску і ночинаємо помаленько замішувати наче тісто, якщо не дуже склеюєтьмя можна додати водички з медом. Форму для запікання застеляєте пергаментним папером, змащуєте маслом і розкачуєте масу. Ставите в духовку на 20 хв при температурі 180-200 градусів. Витягаєте з духовки і ріжете на порційні кусочки поки ще гаряче, потім знову ставите в духовку, поки не вистигне. Вистигло - можна їсти, зберігати в холодильнику. Смачного! У менше трішки інші складники були: банани, вівсянка, арахіс, грецькі горіхи, курага та родзинки Смачно та здорово
Tolik_lt Опубліковано 23 Листопада, 2013 в 19:28 #124 Опубліковано 23 Листопада, 2013 в 19:28 У менше трішки інші складники було.Здравствуйте, дорогая редакция, мы готовили суши по вашему рецепту, нам очень понравилось. Правда, вместо японского риса мы взяли картошку, а вместо лосося сало, но вышло тоже очень вкусно
solar Опубліковано 5 Червня, 2015 в 07:36 #125 Опубліковано 5 Червня, 2015 в 07:36 Про правильне харчування можна говорити довго.Я прагну дотримуватися здорового харчування, бо, як казав класик, "ми те, що ми їмо".При правильному харчуванні буде менше проблем не тільки із зайвою вагою, а й зі здоров"ям.У багатьох правильне харчування асоціюється з чимось пісним, несмачним та молоестетичним. Насправді, і страви здорового харчування можуть бути смачними та привабливими на вигляд.Для того, щоб почати правильно харчуватися, не потрібно одразу кардинально перебудовувати своє харчування, для початку буде достатньо:- їсти менше смаженої їжі або їжі з додаванням великої кількості жирів, більше практикувати варіння, тушкування, запікання, приготування на парі- їсти більше свіжих овочів та фруктів, молочних продуктів, нежирного м"яса та риби, круп- солодощі звести майже до мінімуму, надавати перевагу натуральним (сухофрукти, мед)- виключити з раціону снеки та газовані напої- пити воду 1-1,5л в день
Рекомендовані повідомлення
Заархівовано
Ця тема знаходиться в архіві та закрита для подальших відповідей.