Хто в які спортивні зали ходить?

[Dmitroid]

Цікаво хто де займається, чи взагалі займається спортом у спортивних залах. Хто, що порадить куди можна ходити, а куди взагалі не варто потикатись? Які ціни за разове відвідування, абонемент, тощо... Які недоліки у спортзалах зараз?

Так, наприклад, у м. Рожище зараз разове відвідування спортзали - 15 грн./год разом з душем. Ціну підняли... раптово і необгрунтовано. Як по Луцьку справи?

[mix_forever]

Раньше ходил в политеховскую тренажерку... Довольно неплохо... Шас правда народ говорит, что цены подняли... Но ИМХО лучший зал это Пауэр Хаус, на Электроаппаратной... Ну и цены там соответствующие

[Shkoder]

я хожу в Юмейго, напротив главного корпуса ВДУ. 150-190 гривен за месяц (три часа в неделю) смотря от времени. небольшие группы, индивидуальные занятия - очень удобно

[Taurus]

я хожу в Юмейго, напротив главного корпуса ВДУ. 150-190 гривен за месяц (три часа в неделю) смотря от времени. небольшие группы, индивидуальные занятия - очень удобно

Аналогічний режим занять (крім одного - заняття триває 1,5 год.). Я ходжу в Юніверс в Теремно. Ще не зовсім зрозумів, але здається окремий персонал раніше працював в Юмейго. Ну і ціна відповідна - 220 грн./міс.

Які ціни за разове відвідування

А від разових занять варто відмовитись. Користі від них ніякої. А шкода очевидна - стрес для організму. Займатись треба регулярно, тоді і результат буде.

[snight]

Я раніше ходив в Електротермометрію, шо біля одноіменного завода. Але правда я там грав теніс, і після цього вже якшо вистачало сил йшов на тренажери.

[Shkoder]

2 Taurus:

вполне может быть. предыдущий тренер уходя забрал с собой часть персонала. некоторые потом вернулись

[Oushen]

А шкода очевидна - стрес для організму. Займатись треба регулярно, тоді і результат буде.

С этим бы поспорил. Как раз стрес для организма и способствует наращиванию тела.

Думаешь какой резон в стеройдах или в препаратах с адреналином. В том что они дают силу. и под действием таблеток спротсмен поднимает по 100 раз то что в простом состоянии врятли поднял бы отсилы 1 раз.

Когда гугл зароботает , то постараюсь найти ту статью про бодибилдинг

[Гість Beybars]

Вчора була ідея створити подібну тему, тільки щось на кшалт "Хто чи займається" Автор, ти поцупив мою ідею, "нехороший человек".

Особисто в мене тричі на тиждень теніс, залізо після роботи, двічи (середа та п`ятниця) після цього ще й баня додається (це заняття особисто в мене конкурує таки з жінками, бо це - для здоров`я, а від жінок тільки мозок плюндрується ).

Плачу за все 30 гривень на місяць, що аж занадто дешево (треба вміти находити такі ціни) в порівнянні з фітнес-центрами.

[snight]

Особисто в мене тричі на тиждень теніс

А де ти граєш і як довго. Якшо ти про великий теніс.

[Гість Beybars]

Настольний теніс. Граю років з 19, в спортивному залі "Тролейбусного управління". Зал ще "совдеповський", але заліза мені достатньо, та й чужі туди не попадають - всі свої, тільки через знайомих можна попасти. Ще пак, така файна баня за 30 гривень у місяць двічи на тиждень

[Taurus]

2 Oushen: Я швидше знайшов статтю, тільки з протилежними переконаннями.

Также следует помнить, что существует много других не менее важных составляющих успешного тренинга. Наиболее важными из них являются:

- регулярность тренировок

- хорошее и правильное питание

- отдых

- желание и вера в успех

Джерело: http://www.yoga-club.ru/index.php?razd=35

[legolas_soi]

Настольний теніс. Граю років з 19, в спортивному залі "Тролейбусного управління". Зал ще "совдеповський", але заліза мені достатньо, та й чужі туди не попадають - всі свої, тільки через знайомих можна попасти. Ще пак, така файна баня за 30 гривень у місяць двічи на тиждень

я теж настольний теніс люблю.

А баня це круто

[Dmitroid]

С этим бы поспорил. Как раз стрес для организма и способствует наращиванию тела.

Думаешь какой резон в стеройдах или в препаратах с адреналином. В том что они дают силу. и под действием таблеток спротсмен поднимает по 100 раз то что в простом состоянии врятли поднял бы отсилы 1 раз.

Когда гугл зароботает , то постараюсь найти ту статью про бодибилдинг

Не згідний з думкою про стреси... Про регулярність майже погоджуюсь. Потрібно ходити на тренування регулярно- це дійсно так, але тільки тоді коли самопочуття і готовність як моральна так і фізична 100%. А заставляти себе через силу, через графік(коли сил справді нема по певним причинам) йти на тренування тільки може призвести до травм, або до спаду результатів...

Кому цікаво може почитати цю книжку Стюарта МакРоберта "Думай! Бодибилдинг без стероидов.":

http://ironmine.narod.ru/books/mcrobertbr/main.htm

тут досить непогано написано, і орієнтовано на звичайних людей, любителів, а не на стероїдних мутантів...

[Oushen]

Не згідний з думкою про стреси...

Чтож немецкие ученые смогут с тобой поспорить !!!!!!

Именно сверхнагрузка влияет на наращивание мышц.

Ну конечно смотря какая цель: сделать тело рельефным, и выносливым, или быть похожим на Арнольда Шварцнегера и оч сильным но не выносливым.

[Seva]

"ПАУЕР ХАУС" тренажерна зала, по вул. Зв'язківців 1.

Ціна місячного абонементу 150 грн. (чесно незнаю)

Якість обслуговування як для мене нормальна

З.І. Приходите записуйтесь і всьо . Будемо чекати.

[Shkoder]

2 Seva:

звать вашего тренера случайно не Валерий Витальевич Верещак? если да, передавай ему привет - отличный мужик, помог мне вернуться в тонус после полугода беспробудного сидения за компом

[Dmitroid]

Ну це в же на любітєля, кому стресами подобається займатися... а мені навпаки в задоволення собі.

[Taurus]

2 Shkoder: Валерій Віталійович працює в Юніверсі. Саме сюди він пішов з Юмейго і забрав кількох дівчат-інструкторів.

Oushen, давай статтю про користь стресових навантажень на організм. Буду читати. А то мені здається згадані тобою німецькі вчені мазохистами були. У них є такі здібності, у порнофільмах бачив .

[Oushen]

Поищи "метод сверхнагрузок" и помоему еще "метод Вейдера"

[Гість Beybars]

Це метод того чувак, який був батьком Енекіна?

[Vint]

народ расслабтесь...

лучший зал в Луцке - Интератлетика в "Глобусе", 4 этаж... "ПАУЕР ХАУС" и все остальные однозначно отдыхают...

[zluden']

ЕМТ - самий оптимальний спортзал! трошки старуватий, але з вересня відкривається новий корпус з навороченими тренажерами... На даний момент абонемент на тренажери коштує 120 грн (3 рази на тиждень, як такого то час не обмежують, але прийнято 1-2 год (щоб не нагліти)), індивідуальний підхід. Одноразове заняття 10 грн. (Тренер, душ,.... без цього ніяк). також є тенісний корт, ціни на нього я не памятаю, заняття фітнесом (для дівчат), хто домовиться - настольний теніс...

Ласкаво просимо

[Zeuss]

snight Займаєшся великим тенісом?

Я теж збираюсь відновити форму. Раніше грав 2 рази в тиждень. Переважно в "Джерелах" (це було 2 роки назад). Зараз для зменшення ваги займусь з весни бігом та тенісом.

Як відновлю форму можемо зіграти. Тим більше на Термометрії корти непогані. Тільки там лінії постійно засипаються це складає деяку незручність (ну і корт найкращий в самому кінці ІМХО). Але вцілому грав разів 5 мені сподобалось.

[Seva]

2 Seva:

звать вашего тренера случайно не Валерий Витальевич Верещак? если да, передавай ему привет - отличный мужик, помог мне вернуться в тонус после полугода беспробудного сидения за компом

Як вже написав Taurus, то дійсно Верещак В.В. вже давно там непрацює.

2Vint

Вот ти пишеш що

лучший зал в Луцке - Интератлетика в "Глобусе", 4 этаж... "ПАУЕР ХАУС" и все остальные однозначно отдыхают...

(неспорю може так воно і є), а ти був в Пауер Хаусі? Якщо так, то що тобі там несподобалось

[Vint]

to Seva:

недостатки "ПАУЕР ХАУС":

1. неудобно добираться.

2. теснота - при 10 занимающихся уже ощущается дискомфорт.

3. духота - от тесноты и маленького помещения.

4. относительно небольшой набор тренажеров - все из-за небольшого помещения.

5. тесные помещения для переодевания.

6. слабая тренерская подготовка, хотя за тренерское сопровождение требуют не хило...

7. зал не воспитал ни одного победителя соревнований ни в пауэрлифтинге, ни в бодибилдинге, Сергей Верещак не в счет, все его достижения были раньше, когда он тренировался и работал в зале Интератлетика на 40-м...

Все эти недостатки напрочь отсутствуют в "Глобусе"... ))