Univers Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 12:35 #1 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 12:35 Дамо відповіді та проведемо консультації.Запитуйте...
Yurik Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 15:06 #2 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 15:06 Які препарати препарати можна приймати щоб набрати мишечну вагу? Тренування проводжу дома: турнік, віджимання від підлоги, прес
romaxa11 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 16:50 #3 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 16:50 біля 5кг синтолу в місця де на вашу думку мають бути м'язи а якщо серйозно, почекай до тридцятки і появится в тебе маса
Vaso Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:20 #4 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:20 Які препарати препарати можна приймати щоб набрати мишечну вагу? Тренування проводжу дома: турнік, віджимання від підлоги, прес Наскільки хочеш збільшити вагу? Я без препаратів, без тренера, за девять тренувань набрав 1,9 кг ваги.
Yurik Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:26 #5 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:26 5-10 кг, але не просто жирової маси, а все це поступово має переводитися в м'язову масу
Univers Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:49 Автор #6 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:49 Наскільки хочеш збільшити вагу?Я без препаратів, без тренера, за девять тренувань набрав 1,9 кг ваги. А я за 20 хв. вип'ю три літра води і наберу +3кг. ваги. Дуже швидкий ефект і без тренувань А тепер сер'йозно... Які препарати препарати можна приймати щоб набрати мишечну вагу? Тренування проводжу дома: турнік, віджимання від підлоги, прес Турнік, віджимання від підлоги, прес, гантелі ніколи не додадуть тобі мязової ваги, вони тільки будуть тримати твої м'язи в тонусі. Для того, щоб набрати м'язвову вагу потрібно все ж таки йти в тренажерний зал. Оскільки для того, що ти хочеш потрібно виконувати комплекс вправ на різних станках і, найголовніше, кожна вправа повинна робитись з корегованою для тебе вагою, та повторюватись певну кількість раз. Тепер по добавках. В першу чергу тобі потрібно збалансувати те харчування до якого звик твій організм, правильно змінивши режим харчування і повсякденні продукти. Тоді в комплексі з вправами почне рости м'язова маса. І вже далі, наступним етапом (в разі якщо цього буде не достатньо) можливий прийом харчових добавок. А таблеток, які в одну мить тебе зроблять накачаним і красивим, не існує.
Yurik Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:57 #7 Опубліковано 9 Лютого, 2010 в 17:57 А таблеток, які в одну мить тебе зроблять накачаним і красивим, не існує.От і добре, бо я категорично проти таких методів "накачування"
Vaso Опубліковано 10 Лютого, 2010 в 09:12 #8 Опубліковано 10 Лютого, 2010 в 09:12 А я за 20 хв. вип'ю три літра води і наберу +3кг. ваги. Дуже швидкий ефект і без тренувань Чудовий результат!
Univers Опубліковано 10 Лютого, 2010 в 10:15 Автор #9 Опубліковано 10 Лютого, 2010 в 10:15 Чудовий результат! Але ж результат
Рекомендовані повідомлення
Заархівовано
Ця тема знаходиться в архіві та закрита для подальших відповідей.