Кроссфит

[anton2233]

Ребят, а есть кто занимается Кроссфитом в Луцке?

можете подсказать хотя бы 1 секцию кроссфита, а то уже неделю ищу - найти не могу

[romaxa11]

Ось моя темка

 

Кросфіт це не вид спорту а система з різних видів спорту. Ти біжиш - це кросфіт, присідаєш - кросфіт, жмеш штангу - кросфіт і т.д. Майже всі тренера практикують частину занять по програмі з кросфіту: різнопланові випади, випригування з положення лежачи і т.д., використовують TRX. Для реального кросфітівського тренування не вистачає важкоатлетичного залу - щоб ти міг підняти штангу, встати з нею і не боятись кинути її на підлогу. Це є на секції в Динамо - але то вже класика. Хоча техніка всіх кросфітерів класична важкоатлетична. Короче в єдиному комплексі в Луцьку немає. Відсутнє одночасне поєднання важкої атлетики, гімнастики (турніки, хороші гімнастичні кільця), обладнання для штовхання грузу,  перекидування, робота з канатами, молотами. Але можна, якщо дуже захотіти це все отримати в різних місцях.

[Макс]

Немає секцій. Кроссфіт мало розвинений в Україні, а тим більше в Луцьку. Йди в будь-який тренажерний зал. http://vk.com/club22277555 ось група кроссфіт, тут викладають кожен день нові комплекси та відео до них. 

Найбільш облаштований зал під кроссфіт- Інтер Атлетика (в порт сіті). Тут є майже все потрібне обладнання.

[anton2233]

to romaxa11 

 

 

спасибо за ответы, под словом секция я имел в виду зал который специально оборудован под занятия кроссфитом + тренера который понимает что такое кроссфит, а не тренера тренажерного зала который толком не разбирается в правильности выполнения движений упражнений кроссфита, а Кроссфит в Украине очень сильно набирает обороты уже, даже ходят слухи что Бородач из М4 планирует переезд в Киев на пмж + открытие своего зала, вот хотелось бы тренера его уровня, понимаю что скорее всего тренироваться у него не дешево, но он один из лучших на сегодня кроссфит тренеров и кроссфит атлетов Украины.

p/s если интересно кто такой Бородач - https://www.youtube.com/user/okbodyru/videos

 

to Макс - спасибо, изучу ссылки

[Макс]

51 минуту назад, anton2233 сказал:

to romaxa11 

 

 

спасибо за ответы, под словом секция я имел в виду зал который специально оборудован под занятия кроссфитом + тренера который понимает что такое кроссфит, а не тренера тренажерного зала который толком не разбирается в правильности выполнения движений упражнений кроссфита, а Кроссфит в Украине очень сильно набирает обороты уже, даже ходят слухи что Бородач из М4 планирует переезд в Киев на пмж + открытие своего зала, вот хотелось бы тренера его уровня, понимаю что скорее всего тренироваться у него не дешево, но он один из лучших на сегодня кроссфит тренеров и кроссфит атлетов Украины.

p/s если интересно кто такой Бородач - https://www.youtube.com/user/okbodyru/videos

 

to Макс - спасибо, изучу ссылки

В атлетиці є тренер(Світлана), який знає толк в кроссфіті, бо не перший рік тренується, на змаганнях бере переважно призові місця. Бородач мотивує конкретно, сам через день мониторю його канал в ютюбі. 

55 минут назад, anton2233 сказал:

to romaxa11 

 

 

спасибо за ответы, под словом секция я имел в виду зал который специально оборудован под занятия кроссфитом + тренера который понимает что такое кроссфит, а не тренера тренажерного зала который толком не разбирается в правильности выполнения движений упражнений кроссфита, а Кроссфит в Украине очень сильно набирает обороты уже, даже ходят слухи что Бородач из М4 планирует переезд в Киев на пмж + открытие своего зала, вот хотелось бы тренера его уровня, понимаю что скорее всего тренироваться у него не дешево, но он один из лучших на сегодня кроссфит тренеров и кроссфит атлетов Украины.

p/s если интересно кто такой Бородач - https://www.youtube.com/user/okbodyru/videos

 

to Макс - спасибо, изучу ссылки

В атлетиці є тренер(Світлана), який знає толк в кроссфіті, бо не перший рік тренується, на змаганнях бере переважно призові місця. Бородач мотивує конкретно, сам через день мониторю його канал в ютюбі. 

[Valera123]

  Мені  теж кроссфіт до вподоби! От купив собі сумку для піску, гантелі, круту скакалку, и ще різного і тепер тренуюсь у себе у дворі! Навіть вже і сам бачу результат!

[Макс]

10 годин тому, Valera123 сказано:

  Мені  теж кроссфіт до вподоби! От купив собі сумку для піску, гантелі, круту скакалку, и ще різного і тепер тренуюсь у себе у дворі! Навіть вже і сам бачу результат!

"Респект і уважуха!" Головне бажання та прагнення до самодосконалення.

http://wodcat.com/wod-catalog безліч комплексів до Вашої уваги

[romaxa11]

Випадково побачив підготовку атлетів кросфітерів перед змаганням. Блін, ну шо вам сказати. Дівчата там просто піпець, деякі. Хто зможе присісти на одній нозі з мячом 6кг над головою? Вони це робили без жодних труднощів)

[Dima4s]

1 година тому, romaxa11 сказано:

Випадково побачив підготовку атлетів кросфітерів перед змаганням. Блін, ну шо вам сказати. Дівчата там просто піпець, деякі. Хто зможе присісти на одній нозі з мячом 6кг над головою? Вони це робили без жодних труднощів)

зайве навантаження на звязки. а взагалі нічог оскладного.
по ссилцы вище мене здивувало ось що " 50/40/30/20/10 - подтягивания " цыкаво подивитись хт остыльки пыдтягнеться)

[romaxa11]

Кросфітівське підтягування - це суцільний потужний дрижок. Фактично потрібно дригнутись так щоб доторкнутись грудьми до перекладини. При хорошій техніці вони підтягуються як з автомата.

[Brodyaga]

в тренажерному залі "максимус" є кросфіт зона

https://vk.com/club58395620