Збір продуктів харчування для наших бійців

[ODZER]

Поки ніби проблему вирішено, мають привезти велику професійну м"ясорубку , будуемо перекручувати прямо в підвалі

[ODZER]

Всі продукти зі списку актуальні !

Список №1

На зиму ж треба продукти висококалорійні, вітамінізовані, більше жирної їжі.

Наголошу важливий момент !!! Бажано, щоб продукти були в металевій або пластиковій тарі . Якщо в склі - то є ризик, що 30-50% цих продуктів поб"ється при перевозці, погрузці і т.д. Тому шкода і продуктів і солдат , які їх втратять.

Але краще скляна тара, ніж ніяка!!!

- Сигарети ( сірники, запальнички) !!!! ТРЕБА БАГАТО

- Консерва м"ясна ( тушкована яловичина або свинина)можна скляна, але краще металева банка) Непогано також м"ясні консервації сільські ( домашня ковбаса, паштети, кров"янка, кашанка і т.д)

- Консерва "Паштет м"ясний\печінковий"

- Сир, ковбаса та інші м"ясні продукти в вакуумних упаковках

- м"який маргарин, масло-спред в твердих упаковках

- сухі супи в брекета

- борщові , супові заправки (хороші випускає Торчин продукт)

- кетчуп, майонез , томатна паста

- лимони, імбир( має високі антипростудні та зігріваючі властивості)

- консерва рибна ( краще в олії)

- Консерва "Каша з м"ясом " або "Квасоля з м"ясом" ( краще в мет банках, але підійде і в скляних)

- Консерва овочева ( кукурудза, горошок, квасоля, олівки, ананаси та ін )

- Згущене молоко (краще в м"яких упаковках, але може бути в металевих)

- Чай , кава, какао . Як в пачках , так і в одноразових стіках

- Галети, крекери , печиво «Марія» ( як заміна хліба при відсутності)

- Сухарі, тости, хлібці ( як заміна хліба при відсутності)

- Горішки , сухофрукти ( родзинки, курага, фініки та ін)

- Козинаки, халва, ірис плиточний, щербет ( всі ці продукти поживні і висококалорійні)

- Поживні батончики ( добре підходять типу Snickers, Lions і т.п

- Шоколад( краще чорний)

- Бульйонні кубики - або суп одноразовий «Гаряча кружка», Knorr

- Мівіна ( картопля чи вермішель)

- вівсянка в одноразовому пакетику

- Карамель з кислою начинкою або м"ятна ( при втомі це допомагає швидко відновити рівень глюкози в крові)

- Молоко в тетрапаках ( довготривалого зберігання)

- Кисіль сухий в брекетах, пакетах ( хороший зігріваючий напій при холодній погоді )

- Шоколадно-горіхова паста «Нутелла»

- мед , мед з пилком - це взагалі супер мультивітаміни

- Полівітаміни

-Сухе пальне( сухий спирт) для розігріву їжі чи кип"ятіння води

- ліки від простуди ( може бути настойка ехінацеї , чи настойка елеутерокока - при своїй дешевій ціні це хороші ліки для підсилення імунітету)

Поки не пишу вермішель , крупи - бо їх вистачає. Навіть без списку нам їх приносять багато

Уточню: в першу чергу треба

- СИГАРЕТИ(+запальнички, сірники)

- КАВА ( в стіках, в пачках, мелена, розчинна - люба в любих форматах )

Список №2

продукти, які можна привезти з села чи дачі ( по можливості фасувати в пластиковий посуд !!!!):

- Сало, але бажано не просто в банках, а перекручене з часником

- Смалець або смалець з шкварками ( зараз для захисту від холоду треба багато жирної їжі)

- Масло топлене ( на відміну від звичайного воно без холодильника може зберігатись до 9 місяців, а також воно корисніше за звичайне)

Ось рецепт приготування. Робити бажано тільки з домашнього масла http://ffoodd.ru/vie...stps.php?id=6 До того ж це один з самих калорійних продуктів, і в нього також є зігріваючі властивості.

- Варення, але не любе / малина, смородина, калина - все що потрібне для захисту від простуди /

- КВАШЕНА КАПУСТА - продукт № 1 зимою. При відсутності вітаміну С реально може початись цинга . Капуста один з найкращих продуктів з високим вмістом вітаміну С. Можна їсти як сирою, так і зварити борщ чи потушкувати

- Журавлина ( клюква) . Зараз якраз період збору та заготівлі цієї ягоди на Поліссі. Цілу зиму її продають на ринку. В цій ягоді присутній природній консервант, тому вона добре зберігається і не псується. Просто засипати цукром чи медом - буде супервітамінний комплекс

-Горіхи волоські

- Чаї з лікарських трав антизастудні чи вітамінні ( липа і т.д)

- Сушка ( сушені фрукти та ягоди)

- Мед , пилок

- Гарбузове насіння смажене

- Хрін домашній

Ще додам, потрібні борщові заправки.

В селах зазвичай таких в льосі багато. В скляних банках:

1) для червоного борщу( пошинкований буряк)

2) для зеленого борщу ( щавель в банках)

Також потрібні м"ясні сільські консервації - домашня ковбаса, кашанка, кров"янка, печінковий паштет

Дуже треба ліки від простуди ( як для лікування, так і для профілактики). Наприклад, настоянка ехінацеї( баночки вистачить на декількох людей, ціна 4-6 грн) і т.п.

Лимони, імбир, мед, журавлина іт.д

Якби хтось міг би готувати вітамінні маси( їх можна додавати в чай або просто їсти) , це було б взагалі супер, бо свіжі лимони псуються досить швидко:

1) імбир+лимон+мед. Дуже хороший засіб для захисту від застудних захворюваннях, для піднятття імунітету та жтттєвого тонусу

Є різні рецепти приготування такої суміші , наприклад http://takprosto.cc/...iya-immuniteta/

2) Так звана "вітамінна бомба" , перекручені через м"ясорубку горіхи, родзинки, лимон та мед. Є декілька варіацій цього рецепту , наприклад http://cooking.lady....a-valeria/6044/

Можна робити без кураги та чорносливу, додати пилок( продається там, де медопродукти)

3) журавлина з медом (цукром) В Луцьку журавлину цілу зиму продають на Старому ринку( ягода має у своєму складі природній консервант, тому довго не псується). Думаю, що має продаватись і на Варшавці. Ціна досить доступна.

1 стакан журавлини , 1 стакан меду. Перетерти з медом . Можна використати цукор, але з медом корисніше.

Все бажано фасувати в пластикову тару.

Передавайте волонтерським організаціям.

Якщо ви хочете передати саме через Самооборону, , то класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані

А найкраще - приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Всі продукти зі списку актуальні !

Уточню: в першу чергу треба

- СИГАРЕТИ(+запальнички, сірники)

- КАВА ( в стіках, в пачках, мелена, розчинна - люба в любих форматах )

На початок весни загострюється проблема авітамінозу.

У бійців, які живуть і харчуються в польових умовах, виснажених фізичними та стресовими навантаженнями, нестача вітамінів може суттєво позначатись на стані здоров`я.

В першу чергу потрібні полівітамінні препарати, але також можна поповнити нестачу вітамінів , вживаючи певні продукти:

- соснові бруньки та молоді шишки сосни , ялини. Це джерело вітаміну С та інших корисних мікроелементів. Бруньки з`являються в кінці лютого-на початку березня. Тобто, зараз саме починається пора збору, тому запрошуємо бажаючих долучитись.

- соснова хвоя. В кінці зими та на початку весни в ній дуже висока концентрація вітаміну С

- гілочки малини, ожини, смородини, вишні

- ну і наближається пора збору березового соку. Можна заготувати квас з соку та сушки (продукт довготривалого зберігання)

- квашена капуста ( бажано в пластиковій тарі)

- Журавлина (клюква) . Цілу зиму цю ягоду продають на ринку. В журавлині присутній природній консервант, тому вона добре зберігається і довго не псується. Просто засипати цукром чи медом - буде супервітамінний комплекс

- Горіхи волоські

- Чаї з лікарських трав ,антизастудні чи вітамінні ( липа і т.д)

- Сушка ( сушені фрукти та ягоди)

- калина , засипана цукром. Малинове, смородинове, обліпихове варення

- цитрусові. Найкраще лимони. Зазвичай ми засипаємо їх цукром для більш довготривалого зберігання

- Мед , пилок

- Гарбузове насіння смажене

- суміш "імбир+лимон+мед". Дуже хороший засіб для захисту від застудних захворювань, для підняття імунітету та життєвого тонусу

- хрін консервований

-Так звана "вітамінна бомба" , перекручені через м`ясорубку горіхи, родзинки, лимон та мед. Є декілька варіацій цього рецепту , наприкладhttp://cooking.lady....a-valeria/6044/

Можна робити без кураги та чорносливу, додати пилок.

Готові продукти приносьте на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх) .

Бажано приносити в пластиковій тарі.

Зібрані трави-бруньки приносьте на штаб Самооборони, ми будемо сушити на чай або робити сироп.