Велочтіво

[irybka]

On 15 жовтня 2015 р. at 11:58, Shkoder сказано:

які бувають велорюкзаки та велосумки:

http://www.bikerumor.com/2015/10/13/eb15-bikepacking-mountainbiking-and-touring-bag-round-up-from-acepac-apidura-miss-grape-and-more/

Коротше та більш приближено до наших реалій https://cycles.com.ua/velosumka-kakie-byvayut

[irybka]

До речі, де в Україні можна придбати таку сумку?

 

[TreNeR]

Тут

[Jack]

Вчені з Бельгії і Німеччини експериментально довели, що голодування і фізичні вправи на витривалість запобігають швидке укорочення теломер і тому уповільнюють старіння організму. Дослідження опубліковане в журналі Science Advances.

(перекладав в google - вибачте що не так)

На першому етапі дослідів генетики проаналізували кінцеві ділянки хромосом людини і виявили там білок PGC-1α. Протеїн взаємодіє з теломерами на ділянці, де відбувається транскрипція молекули TERRA. Остання являє собою некодіруемую РНК, що забезпечує цілісність теломер.

На другому етапі вчені виявили, що білок PGC-1α бере участь в енергетичному обміні клітини. Зокрема, протеїни виступають в ролі перемикачів, що запускають транскрипцію молекули TERRA при появі різних стимулів, зокрема, фізичних вправ на витривалість і обмеження калорійності.

Проведені вченими на десяти здорових добровольцях експерименти показали, що за 45 хвилин їзди на велосипеді в скелетних м'язах останніх зросла кількість молекул TERRA. У свою чергу це позитивно корелювало з активацією ферменту AMPK, який бере участь у запуску PGC-1α.

Спостереження за велосипедистами і експерименти з культивованими м'язовими клітинами людини дозволили вченим припустити, що транскрипція молекули TERRA регулюється ферментом AMPK, вироблення якого відбувається після фізичних вправ і при голодуванні. Дослідження вчених експериментально підтверджує ефективність фізичних вправ і голодування в якості заходів по затримці старіння.

Теломери є кінцеві ділянки хромосом, які, як вважається, виконують захисну функцію в хромосомах. Починаючи з дитинства їх розміри поступово скорочуються: у середньому до двох разів до зрілого віку і до чотирьох - до літнього. Як вважають вчені, це є однією з причин старіння організму людини