Синди Кроуфорд: Новое Измерение

[laska]

Синди Кроуфорд: Новое Измерение (Cindy Crawford: New Dimension)

Год выпуска: 2003

Жанр: Обучающая видеопрограмма

Продолжительность: 01:12:47

В ролях: Синди Кроуфорд (Cindy Crawford)

Описание:

Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.

Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.

Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.

Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает силы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.

Качество: DVDRip

Формат: AVI

Видео кодек: DivX

Аудио кодек: MP3

Видео: Разрешение: 720x528, Кодек: DivX 5, Кадров в секунду: 25,00, Битрейт: 1209 Kbps, Фактор качества: 0,13 b/px

Аудио: Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer 3 (MP3), Колличество каналов: 2, Частота дискретизации: 48000 Hz, Битрейт: 128 Kbps

Дуже популярний комплекс серед жінок. Його вважають найбільш дієвим. До того ж є варіації з різною кількістю хвилин.

Є бажаючі?

[laska]

Так мало бажаючих

[shaggy]

В мене жінка хоче!!!

[laska]

ЛІНК

[Dimonix]

Залий, будь ласка, ще раз ! =) +1

[laska]

Залий, будь ласка, ще раз ! =) +1

Так він нікуди і не дівався. Лінк робочий, тягни на здоров"я.

[Shkoder]

если вы посмотрели этот фильм и он вам понравился, обязательно купите его - к нему прилагается бесплатный крем для рук

© лепра

[Vint]

Народ, вовремя не увидел и не скачал, а очень надо....

Пожалуйста залейте еще раз если не трудно...

[shaggy]

Заливаю, якщо сьогодні не вспію то взавтра долью

[shaggy]

Залив. Лінк той самий