eNyk Опубліковано 3 Листопада, 2010 в 15:22 Поділитися #26 Опубліковано 3 Листопада, 2010 в 15:22 так багато і не треба Кількість - це фігня, особливо якщо твоя власна вага всього ~70 кг А от чи зможуть ті, хто підтягується по 20-30 раз підтягнутись хоча б 10 раз з 30-40 кілограмами додаткової ваги? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Dima4s Опубліковано 3 Листопада, 2010 в 15:36 Поділитися #27 Опубліковано 3 Листопада, 2010 в 15:36 Є різні напрямки тренуваннь... можна на силу, можна на витривалість в залежності від напрямку і результати Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
eNyk Опубліковано 3 Листопада, 2010 в 16:09 Поділитися #28 Опубліковано 3 Листопада, 2010 в 16:09 а навіщо займатись на турніках для витривалості? Чи може в когось робота пов'язани з постійним підтягуванням і він цілий день тільки те й робить що висить на перекладині? По-моєму, підтягуються або для того, щоб стати сильнішим, міцнішим, або для того щоб наростити м'язи, окреслити хвігуру і т.п. У першому випадку достатньо підтягуватись 8 раз за підход, у другому - максимум 12. Можна, звичайно, і заради цікавості ходити на турніки, просто щоб взнати на що ти здатен - тут я вже сперечатись не буду. Впринципі, не залежно від мети (сила, м'ясо, інтерес) - честь вам і хвала, шановні турнікмени Але для новачків: перш, ніж займатись треба знати на які результати від цього ви сподіваєтесь, а не просто ходити аби всім казати "я моцний парєнь, бо я хожу на турніки" Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Metalowar Опубліковано 5 Листопада, 2010 в 19:57 Автор Поділитися #29 Опубліковано 5 Листопада, 2010 в 19:57 Правильно говориш... все треба ділом доказувати... а не пантуватись шо ти бугато робиш ... а турнікмени доказують не свою силу а свою техніку і вміння Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
qaster Опубліковано 5 Листопада, 2010 в 21:20 Поділитися #30 Опубліковано 5 Листопада, 2010 в 21:20 скромне запитання: 12 раз - то нормально? То без тренуваньЗ.І. вага 69 кг Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Metalowar Опубліковано 5 Листопада, 2010 в 21:26 Автор Поділитися #31 Опубліковано 5 Листопада, 2010 в 21:26 Нормалььно ... з таких результатів легко починати качатись... головне це правильно і регулярно робити... Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Metalowar Опубліковано 11 Листопада, 2010 в 19:53 Автор Поділитися #32 Опубліковано 11 Листопада, 2010 в 19:53 так більше ніхто не хоче займатись на турніках ??? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
IIIuzik Опубліковано 19 Березня, 2011 в 20:11 Поділитися #33 Опубліковано 19 Березня, 2011 в 20:11 Куди саме ви ходите займатися? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Metalowar Опубліковано 24 Березня, 2011 в 14:15 Автор Поділитися #34 Опубліковано 24 Березня, 2011 в 14:15 Куди саме ви ходите займатися?ну зараз я не часто хожу(але намагаюсь це виправити), але нас можна зустріти на спорт майданчиках біля шкіл : 18, 22, 5.Ти краще в лічку напиши коли захоч позайматися і тоді вже домовимось=)) Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Dima4s Опубліковано 24 Березня, 2011 в 15:22 Поділитися #35 Опубліковано 24 Березня, 2011 в 15:22 скромне запитання: 12 раз - то нормально? То без тренувань З.І. вага 69 кг Та ну мало))50 треба Тренуйся Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
tihiy Опубліковано 23 Вересня, 2011 в 14:13 Поділитися #36 Опубліковано 23 Вересня, 2011 в 14:13 В 19 школі багато тусовок ТБ (хто на к-сть, хто на фінти). Сам ходив рік. Турніки "ламають не по-детски".Шкода, що в нас "воркаутске" двіженіє не розвинуте сильно, площадки спеціалізованої також під відкритим небом немає...Ну, хіба, на стадіон ВДУ. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
rusel33 Опубліковано 31 Жовтня, 2011 в 07:01 Поділитися #37 Опубліковано 31 Жовтня, 2011 в 07:01 Парни, а кроме подтягивания чем занимаетесь? Кто-то там писал про "трюки".....поделитесь, что именно за трюки. Про себя скажу, в свои 35 лет вес стабилен 64 кг (немного не добираю до нормы) и подтягиваюсь раз 15, да и "солнышко" могу покрутить без подготовки 25 раз. В более раннем возрасте (15-17 лет) крутился 60+40 раз и подтягивался 33 раза за голову......тренируйтесь на здоровье)) Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
tihiy Опубліковано 31 Жовтня, 2011 в 07:39 Поділитися #38 Опубліковано 31 Жовтня, 2011 в 07:39 Щодо "трюків" пробував робити флажок, "віс" (не ідеали..). Може б і інше робив, але спрямовувася на к-сть в одному підході ТБ. Мав вагу 74 - вирішив набрати хоча б 90. Вже півроку як "важким металом" в спортзалі увлєкаюсь. Вага виросла + 10кг. Після такого перериву спробував підтягнутись: 12 разів (півроку тому 23), а в брусьях прибавив за 40 разів. Буду включати в "качалці" підтягування з вагою, щоб не "втратити потенціал". Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Metalowar Опубліковано 12 Листопада, 2011 в 22:59 Автор Поділитися #39 Опубліковано 12 Листопада, 2011 в 22:59 rusel33, нормально надіюсь і я буду в свої 35 хочаб 20 підтягуватись=) Ну а на рахунок. трюків, то я багато чого вмію... коли создавав тему, то хотів шоб шось нове навчитись, а зара вже всі хочуть шоб я їх чомусь навчив ;)... на даний момент відкриваю для себе трюки категорії джимбар Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
rusel33 Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 19:47 Поділитися #40 Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 19:47 Очень интересно про джимбар читать, а главное смотреть!!(на Ютубе конечно) Я что-то похожее выполнял, думаю к весне прийти в форму. Может когда-нибудь в Луцке тоже будет свой клуб любителей данного увлечения. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
esiofire Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 20:02 Поділитися #41 Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 20:02 клуб гоп-стоп? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Dima4s Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 20:06 Поділитися #42 Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 20:06 стоп-гоп Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
albedo Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 22:23 Поділитися #43 Опубліковано 14 Листопада, 2011 в 22:23 стоп-гоп Помиляєшся, все таки гоп-стоп, тому що нормальні люди які займаються своїм фізичним вдосконаленням то не афішують це на показ, а собі помаленько досягають бажаних результатів, до тогож тренування на одинці на 30% ефективніше ніж групове. А цей бред шо тут пишуть це гопнікі 100% нащадкі спальних мікрорайонів м.Луцька (дети пролетариата) і стубуденти політеха , "тіпа пацикі сам не пойду а пойду тільки кампанієй щоб мля побачили який я в стельку моцний перец-парень і яку піпісю довгу маю бо я нею 30 раз віджимаю", стандартний гопотській бред! Бачу такіх кожен день які на турнічкі групою йдуть на 18-ту а потом пацани в наш край по пифко і в дворік на лавку, то канешно дуже добре шо пацани зміцнюють себе всеж таки яка здорова в нас нація , але шось на думку йде одна фраза: " Нема ума,щитай каліка" Якщо шочте себе випробувати пацикі і попантуватися то ласкаво прошу на настуний рік: в мене буде будівництво, 20-30замісів бетону до першої половини дня кожен день , тачкі зі щебнем, піском, метання кірпічя, також буде залізо різноманітні арматути і швеляри, Отож буде повний спектр тренажерів і попантуєтесь хто шо вміє і скіко разів і знаєте якеї ви технікі і майстерності наберетеся ніякі турнікі і ніякі спотзали з цим не зрівняються А якщо цього замало то до вашої уваги ще повний спектр весняно-осінніх тренувань на сільського-господарських угіддях і полях (посів, збір, прополка Картопля,Буряк та інше) а гектарів то трохи є, ото б я хотів би побачитити як би ви після цього пантувались і мірялись піпіськами хто більше відіжметься :0158: Турник,качалка, пиво, дворик, газетами постелен столик район,родная школа, мразь, учеба, девка первий раз опять турник все жить охота, крепытся, тяготы, робота корпоратив бухла по шею, весь отригался раз в неделю потом опять качалка, спорт, для поддержания трусов Но тут уж как ти не крути веть стропроцентний гопник ты! Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Dima4s Опубліковано 15 Листопада, 2011 в 08:22 Поділитися #44 Опубліковано 15 Листопада, 2011 в 08:22 Вечно знайдеться ідіот який в відповідь на сарказм стане шось доказувати... Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
tihiy Опубліковано 16 Листопада, 2011 в 20:06 Поділитися #45 Опубліковано 16 Листопада, 2011 в 20:06 albedo, строітєль чи аграрій?В кожного свій "удєл": займатись спортом, пити пиво на ловочці чи цемент мішати.Подивись в неті хоча б про поліатлон чи спеціалізовані сайти http://www.turnik.org/. Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Metalowar Опубліковано 16 Листопада, 2011 в 23:35 Автор Поділитися #46 Опубліковано 16 Листопада, 2011 в 23:35 albedo, це повідомлення адресоване мені ????... якщо я збираю компанію на турніки це не означає шо це раді пантів.... якшо ти хоч раз був на 18 школі, то ти б побачив що я займаюсь вічно сам, але потім приходять куча народу і всі разом тренуються....люди які займаються своїм фізичним вдосконаленням то не афішують це на показЗазвичай так воно і є, але якщо навіть займаєшся на показ, то на це збоку дивляться менші діти і хочуть собі також повторити... наприклад цього року на 18-тій займалось в 3 раза більше чоловік як минулого року... це вже хоч якись прогрес=)і кого ти взагалі гопніком назвав ??, ті хто ходять на турнік пиво пити, зараз сидять десь бухають, а не тут обговорюють цю тему !!!!І бетоном , щебенем арматурою і цеглою я кожен рік качаюсь, так шо не нада тут гнати, ніби ти вже такий вумний, а ми тут всі тільки пиво на турніках пємо Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
chumak Опубліковано 3 Червня, 2012 в 15:46 Поділитися #47 Опубліковано 3 Червня, 2012 в 15:46 Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
BaBylja Опубліковано 11 Червня, 2012 в 14:09 Поділитися #48 Опубліковано 11 Червня, 2012 в 14:09 чому ніде не видно афіш!? Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Driver Опубліковано 20 Червня, 2012 в 08:10 Поділитися #49 Опубліковано 20 Червня, 2012 в 08:10 Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Ronni Опубліковано 7 Жовтня, 2012 в 10:42 Поділитися #50 Опубліковано 7 Жовтня, 2012 в 10:42 Займаюсь в 5-й школі Посилання на коментар Поділитись на інші сайти Поділитися
Рекомендовані повідомлення
Заархівовано
Ця тема знаходиться в архіві та закрита для подальших відповідей.