Програма для обмеження часу роботи за комп'ютером

[ronya]

Ви працюєте цілий день за комп'ютером?

Чи є вкінці дня відчуття втоми, болить голова, шия, ...?

Щоб уникнути неприємних відчуттів - рекомендується робити перерви при роботі за комп'ютером.

Оптимальий варіант 50 хв роботи - 10 хвилин перерви. Причому під час перерви потрібно обовязково відійти від комп'ютера, бажано зробити фізичні вправи, прогулятись, тощо.

Правила роботи за комп'ютером тут.

Недавно надибав програмку для обмеження часу роботи за комп'ютером.

Програма слідкує за часом і періодично нагадує що потрібно зробити перерву,

під час перерви показує і пропонує зробити впарави для очей, рук і тп.

веде статистику часу роботи.

Може підраховувати лише активний час, коли рухається мишка.

Може коли просто читається текст. В останному випадку потрібно ввімкнути галочку "Reading mode'.

Програма безкоштовна, називається WorkRave.

Можна скачати звідси:

http://www.workrave.org/

Список подібних програм тут.

[lilechka]

Дякую за поради! Завантажую все і собі програмку

[storm]

якраз збирався зайнятись пошуком таких програм