Волинський сухпайок для бійців АТО

[ODZER]

В суботу, 20 вересня, знову зібрали 152 сухпайка( 102 великих +50 малих).

За весь час цього проекту було зібрано 907 сухпайків на суму приблизно 98-100 тисяч гривень.

Вартість великого сухпайка приблизно 130 грн, малого - 60 грн

Дякуємо всім волонтерам і небайдужим, що приймали участь у процесі!

На цей раз до нас приєднались студенти та викладачі СНУ.

Цього разу в сухпайках з"явився дуже важливий компонент - таблетки для знезаражування води ( 1 таблетка на 1 літр води)

Передали на на 1-й територіальний батальйон, на Нацгвардію, на бойову комендатуру луцького прикордонного загону

Знову через тиждень плануємо зібрати 150 сухпайків. Але, на жаль, збирати компоненти стає дедалі важче...

Мед в стіках , кофеїн, глюкозу, сухий спирт , кашу з м"ясом ми докуповували майже завжди. Всі інші компоненти вдавалось зібрати по супермаркетах, на цей раз ледь-ледь зібрали потрібну кількість, 20 банок овочевих консерв прийшлось докупити.

Отже, сподіваємось, що завдяки допомозі всіх небайдужих проект надалі буде існувати. Тому, не забувайте класти в кошики в супермаркетах необхідні компоненти.

На даний момент не вистачає (станом на 22 вересня):

- Мед в одноразових упаковках(15-30 г) - 145 упаковок

- Згущене молоко в м"який упаковках (270-300 г) - 100 пачок

- Консерва овочева в металевих банках( кукурудза, горошок, квасоля, олівки та ін) - 91 банка

- Батончик - любий, з шоколадом і без, щось на зразок "Snikers" - треба 120 шт

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Сухий спирт ( завжди актуально в любих кількостях)

-Кофеїн в таблетках(аптека) - 33 блістера

- Глюкоза в таблетках (аптека) - 35 блістерів

- Стрейч для упаковки

-мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 см )

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Знову в кінці тижня плануємо зібрати 150 сухпайків.

Але, на жаль, збирати компоненти стає дедалі важче...

Є компоненти лише на 50 малих сухпайків.

На великі сухпайки з запланованих 100 шт є компоненти лише на 10 шт, тобто 10 відсотків від запланованого.

Сподіваємось, що це тимчасовий спад, і проект все ж таки буде існувати...

Сухпайки вкрай необхідні хлопцям саме на передовій, блокпостах, на виїздах.

Іде певних дисбаланс - є багато продуктів, які треба готувати, їсти їх можуть хіба на базі. Тому, сухпайки - це дуже хороша підмога в польових умовах.. Тим більше, що про американські 300 тисяч сухпайків чути мало і наші військові їх бачать досить рідко.

На даний момент не вистачає (станом на 25 вересня):

- Мед в одноразових упаковках (15-30 г) - продається в "Медівні" ( поряд з зупинкою "Площа Возз"єднання та в районі Варшавського ринку)

- Згущене молоко в м"яких упаковках (270-300 г) - 93 пачки

- Консерва овочева в металевих банках( кукурудза, горошок, квасоля, олівки та ін) - 90 банок

- Батончик - любий, з шоколадом і без, щось на зразок "Sniсkers" - треба 98 шт

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Сухий спирт ( завжди актуально в любих кількостях)

-Кофеїн в таблетках (аптека)

- Глюкоза в таблетках (аптека)

- Стрейч для упаковки

-мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 см )

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Вчора випадково в одному кафе помітив згущене молоко (вітамінізоване) в одноразовій упаковці 15 г.

Якраз було б добре знайти таке для малих сухпайків. Коштувала упаковка 2 грн.

Фасувальник : ТОВ "НВП Дітал" , тел (044) 456 96 34

Зв"язався з директором ТОВ "НВП Дітал" .

Виявляється, крім них , ніхто в Україні згущене молоко в одноразових упаковках не випускає.

Крім того, ще є згущене молоко з какао і згущене молоко з кавою.

Запропонували ціну 0.99 коп за стік (згущене молоко), треба взяти для початку 300 шт . Сума 297 грн. А згодом поговоримо і про згущене молоко з какао - це більш поживний продукт, тим більше, що всі ці продукти додатково вітамінізовані. Це було б хороше рішення для малих сухпайків.

Можливо, хтось готовий проспонсорувати?

[Yurik]

Можливо, хтось готовий проспонсорувати?

Половину суми я перерахував, більше зараз немаю змоги кинути. Долучіться хтось ще, сума невелика

[ODZER]

В неділю , 28 вересня, знову склали 133 сухпайка( 83 великих та 50 малих).

Планували 150 шт, але збирати продукти стає все тяжче. Половину потрібної кількості овочевих консерв , згущеного молока, батончиків докуповували.

Загалом, за весь період ( з 11 серпня) ми склали 1040 сухпайків на загальну суму приблизно 110-113 тисяч грн

Надіслали частину на блокпости. Їхала фура з продуктами та речами на Схід, там об"їзджали всі блокпости та роздавали сухпайки. Позавчора теж машина забрала, теж розвозили по блокпостам, тільки в іншому напрямку. Вчора забрали сухпайки на 80-у аеромобільну.

Дякуємо за допомогу всім небайдужим, волонтерам, хтось допоміг на пакуванні сухпайків, хтось допоміг фінансово чи приніс потрібні продукти, зробив поліграфію, діставав коробки і т.д !

Завдяки зусиллям усіх вдалось реалізувати цю задумку і , сподіваємось, проект існуватиме надалі і бійці будуть отримувати наші сухпайки.

В сухпайки ми завжди кладемо дитячі малюнки та листи, на цей раз поклали листівки з фото Луцька. Оксана Демчинська організувала і школярі всі листівки попідписували.

Мусимо зменшувати заплановану кількість, на цьому тижні спробуємо зібрати продукти на 100 сухпайків( замість 150 традиційно). Не впевнений, що зберемо і цю кількість.

Не вистачає таких продуктів:

- Згущене молоко в м"яких упаковках (270-300 г) - 38 пачок

- Консерва овочева в металевих банках( кукурудза, горошок, квасоля, олівки та ін) - 28 банок

- Батончик - любий, з шоколадом і без, щось на зразок "Sniсkers" - треба 47 шт

- Консерви "Каша з м"ясом"

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Сухий спирт ( завжди актуально в любих кількостях)

-Кофеїн в таблетках (аптека)

- Глюкоза в таблетках (аптека)

-мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12

Зібрали 650 грн на згущене молоко в стіках. На цьому тижні буде у нас, і не тільки молоко. Ця фірма займається виробництвом спортивного харчування, в тому числі енергетиків у маленьких стіках на базі фруктового желе. сфотографую і розповім детальніше, коли буде в нас,

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Також за останній місяць відправили Новою поштою декілька посилок на Нацгвардію.

Мій товариш ( ми з ним познайомились в Києві під час подій на Грушевського), пройшов весь Майдан, росіянин родом з Маріуполя, вже декілька місяців у Нацгвардії , взводний, зараз на передовій біля Луганська. Попросив про допомогу. Висилали харчі , сухпайки та інші потрібні речі( також допоміг Андрій Охремчук - бінокль, ліхтарик, термобілизна)

Так ось, коли на блокпостах вони відкрили сухпайки, знаєте що найбільше їх вразило? Дитячі листи та малюнки ...

Ми їх кладемо в кожен сухпайок з самого початку . Ілля( так його звати) каже, що його бійці були настільки розчулені, фотографували ті малюнки, після ротації хочуть приїхати в Луцьк і прийти в школу, подякувати особисто дітлахам.

І подяки за малюнки і листи я вже чую не вперше. Наш самооборонівець казав, що вся стіна на Айдарі була ними обклеєна.І хлопці наші з батальйону "Світязь" згадували ці малюнки. Це для солдат значить більше, ніж ми тут в тилу уявляємо.

Так що , пайок не зовсім сухий, а ще несе часточку емоційної, сердечної теплоти

Поки листів та малюнків у нас в запасі багато. Але виникла ідея - класти в сухпайки та посилки листівки -відкритки з видами Луцька та Волині, підписані дітьми, це вже ми реалізували. Будемо продовжувати надалі.

Тиждень тому зайшов випадково в Центр туристичної інформації ,а там лежать саме потрібні листівки з надписом "З любов"ю з Луцька !"

І вони мені люб"язно віддали безкоштовно(!!!) 150 таких листівок. Ще два види листівок (20 шт) я докупив.

Ідея - допоможіть зібрати такого типу листівки. Можливо хтось купить, чи замовить в друкарні або інші варіанти запропонує. Види Луцька або Волинської області (Шацькі озера , наприклад). Потреба - 100-200 шт на тиждень. І організувати дітей на підписи

[ODZER]

В неділю склали 111 сухпайків. (60 великих та 51 малих).

Загалом, за весь період склали 1151 сухпайок на суму приблизно 124 тис грн.

Зважили : вага великого сухпайка близько 2,8 кг, малого- 0.95 кг.

Тобто, загальна вага всіх зібраних сухпайків біля 2,6 тони.

Передавали пайки більше десятку підрозділів

Докладали в малі сухпайки згущене молоко (вітамінізоване) в стіках 15 г. Замовили їх 360 шт в Києві

Наступного тижня знову плануємо зібрати 100 сухпайків.

Не вистачає таких компонентів:

- Згущене молоко в м"яких упаковках (200-300 г) - 47 пачок

- Консерва овочева в металевих банках( кукурудза, горошок, квасоля, олівки та ін) - 47 банок

- Батончик - любий, з шоколадом і без, щось на зразок "Sniсkers" - треба 54 шт

- Бульйон в кубиках або "Гаряча кружка" - 16 пачок

- Консерва "Паштет м`ясний або печінковий" - 43 пачки

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Сухий спирт ( завжди актуально в любих кількостях)

- Глюкоза в таблетках (аптека)

-мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 см )

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Фінансовий звіт по допомозі на сухпайок:

Останній раз давав звіт 9 вересня.

Залишок на 9 вересня

На картці 1037 грн

Готівка 885 грн

Сума : 1922 грн

З 9 вересня по 7 жовтня надійшли такі кошти:

На карту Приватбанку:

09,09 100 грн (Назаровський Анатолій)

15,09 100 грн

26,09 200 грн

26,09 150 грн

01,10 150 грн Головій Володимир

Сума 700 грн+ 1037 (попередній залишок) =1737 грн

Допомога готівкою:

+50 грн

+400 грн

+475 грн (Difoto

+ 100 $ ( приэмно здивувала біженка з Криму, яка нам регулярно допомагає пакувати сухпайки, притому, що в неї троє малих дітей)

Сума 925 грн +100$

Витрачено на закупівлю компонентів за цей період:

1539 грн готівкою

733 грн з карти

Залишок на 7 жовтня :

на карті : 1204 грн

готівка 271 грн +100$

[ODZER]

В нас накопичилась невелика кількість якісних продуктів, а саме - баночка червоної ікри, вітчина німецька в мет. банках, консерви " Роли з тунця в соусі", консервоване фрікасе, норвежська вівсянка з перетертою яблучною стружкою і т.д.

Зробили з них vip-сухпайок ще два тижні тому, Odna передасть його нашому бордівчанину Martenzу, який вже з квітня місяця в 51 бригаді.

Говорив вчора на штабі Самооборони з священником, який постійно їздить разом з групою допомоги в зону АТО .

Він розповідав, як вони їхали на Щастя, а по дорозі заїхали на віддалені блокпости, де дуже рідко підвозять допомогу. Назустріч з зеленки-посадки їм виходять обдерті, худі солдати. Подумали - сепаратисти. Але це були наші хлопці з блокпоста, родом з Закарпаття. Як вони зраділи допомозі!

Їм передали продукти та речі в ящиках, наші сухпайки. "І , що , сигарети теж є !?!", - раділи хлопці.

Ось так і стоять на забутих Богом та людьми блокпостах наші бійці...А блокпостів таких багато...

А харківські йому сказали, що якби не допомога западенців, то попухли б від голоду..

[ODZER]

Плануємо зібрати 100 сухпайків завтра( в суботу), але на жаль, поки зібрали компонентів тільки на 70%

З кожним тижнем кількість зібраних продуктів зменшується.

Раніше пакували по 150-180 сухпайків( з них 100- 130 великих) в тиждень. Останні тиждень було по 111 сухпайків( притому, що кількість великих сухпайків зменшили удвічі). Тепер будемо раді, якщо вдасться зібрати 100 сухпайків( 50 великих +50 малих

не вистачає:

- згущене молоко в м'яких упаковках(270-300г)

-"гаряча кружка ", суп "Knorr", бульйонні кубики

- паштет м'ясний , печінковий і т.п.

-овочева консерва в мет. банках

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Сухий спирт ( завжди актуально в любих кількостях)

Всі інші компоненти теж потрібні, збираємо на наступну партію!

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Тепер стосовно енергетиків .

Ми замовляли вітамінізоване згущене молоко в стіках 15 г для сухпайків( замовили 360 стіків, вже клали в минулу партію сухпайків)

. Виявилось, що фірма-виробник займається саме виготовленням спеціалізованого спортивного харчування, а саме - різного роду енергетиків.

Трохи багато тексту, але варто прочитати .

Нам вислали БЕЗПЛАТНО (!!!) :

- Комплекс " ЕНЕРГІЯ" - 70 стіків,

- комплекс "ВИТРИВАЛІСТЬ" 85 стіків,

- L-Карнітин - 15 стіків,

- "Релакс" 50 стіків.

Ось цитата з листа:

"Добрий день, Павле!

Надсилаю Вам стислу інформацію про нашу продукцію - про ту, що надіслали вам взірцями і окремо про спортивне харчування.

Функкціональне харчування для збірних України з різних видів спорту ми випускаємо вже 4 роки.

Всі спортсмени, що його вживають всі здорові і стабільно мають хороші досягнення в спорті.

Харрчування "DITAL" вживають також клієнти елітних фітнес-клубів по свом програмам і також мають хороші результати.

"Вітамін-формулу" та "Омегу-спорт" ми даємо нашим дітям, щоб вони не хворіли, краще вчились і не перевтомлювались.

На "L-карнітині", "Q-10 кардіо" та коктейлі "RELAX" Одеський інститут курортології ціле літо проводив клініку на пацієнтах санаторіїв, що перебували на реабілітації після тяжких хвороб. Всі пацієнти показали прекрасні результати і зараз інститут вімагає від нас негайно налагодити випуск цієх продукції.

Тому дуже прошу спробувати надіслані Вам взірці разом з командою і дати свої відгуки. Якщо вам всім сподобається (в чому ми не маємо жодних сумнівів), будемо поставляти вам все необхідне в потрібній кількості та в установлений час.

Якщо зацікавитесь іншою продукцією - будемо розмовляти окремо, бо тут дещо інша цінова політика"

Лінійка функціонального харчування призначена

ДЛЯ КОРЕКЦІЇ ЩОДЕННОГО РАЦІОНУ ХАРЧУВАННЯ ЛЮДЕЙ, ЯКІ:

# ДОВГИЙ ЧАС ЗНАХОДЯТЬСЯ В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ УМОВАХ;

# ЗАЙМАЮТьСЯ ВАЖКОЮ ФІЗИЧНОЮ ПРАЦЕЮ;

# ПРАЦЮЮТЬ В НІЧНИЙ ЧАС ТА ПО ГРАФІКУ ДОБА-ТРИ;

# ПРАЦЮЮТЬ ПІД ВІДКРИТИМ НЕБОМ В БУДЬ-ЯКУ ПОГОДУ;

# ВІЙСЬКОВОСЛУЖБОВЦЯМ ПІД ЧАС НАВЧАНЬ ТА БОЙОВИХ ДІЙ;

ПОТРІБНE ДЛЯ:

# КРАЩОГО ПЕРЕНЕСЕННЯ ТРИВАЛИХ ФІЗИЧНИХ ТА

ЕМОЦІЙНИХ ПЕРЕНАВАНТАЖЕНЬ;

# ДОПОМАГАЮТЬ ЗАЛИШАТИСЯ БАДЬОРИМ ТА ЗДОРОВИМ

ПРИ ТРИВАЛИХ ПЕРЕНАВАНТАЖЕННЯХ;

# ДОПОМАГАЮТЬ НЕ ХВОРІТИ ЗАСТУДНИМИ

ЗАХВОРЮВАННЯМИ, А ТИМ, ЩО ЗАХВОРІЛИ – ШВИДКО

ОДУЖАТИ;

ВСЯ ПРОДУКЦІЯ:

# ВИГОТОВЛЕНА З НАТУРАЛЬНОГО НЕЗБИРАНОГО МОЛОКА,

КРАЩИХ СОРТІВ КАВИ, КАКАО ТА ФРУКТІВ;

# УПАКОВАНА В ОДНОРАЗОВІ ЗАПАЯНІ СТІКИ по 15, 20 та 25 грам.

# ДІЮЧІ РЕЧОВИНИ, що вироблені у відповідності до стандартів

європейської фармацеї (сертифікат ISO), ми напряму одержуємо з

концерну «NUTRILO» (Німеччина);

# ДІЮЧІ РЕЧОВИНИ НА ОСНОВІ ФРУКТІВ НА ПРОТЯЗІ 4-Х РОКІВ

УСПІШНО ЗАСТОСОВУЄТЬСЯ СПОРТСМЕНАМИ ЗБІРНИХ УКРАЇНИ

З РІЗНИХ ВИДІВ СПОРТУ ДЛЯ ПІДТРИМАННЯ ПОСТІЙНОЇ СПОРТИВНОЇ

ФОРМИ І ЗДОРОВ’Я, ЗБІЛЬШЕННЯ ФІЗИЧНОЇ СИЛИ, ВИТРИВАЛОСТІ ТА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТІ НА ЗМАГАННЯХ.

Вислали нам безкоштовно такі зразки:

1) Стік " ЕНЕРГІЯ ".

Склад : Натуральна кава "Арабіка шоколад", згущене молоко,комплекс вітамінів групи В(В2, В6, РР, В5, В12), натуральний кофеїн, інозитол, таурин". Вага 25 г

Кількість натурального кофеїну в 1 стіку відповідає 5 чашкам натуральної кави.

За рахунок вмісту комплексу вітамінів мінімізує навантаження на серце.

Більш ефективний , якщо вживати його з комплексом "Витривалість"

2) Стік "ВИТРИВАЛІСТЬ"

Склад: Згущене молоко з додаванням натурального какао 10%, Коензим С0-Q10, вітаміни В6, В2, Е

Коензим С0-Q10 - структурна складова мітохондрій усіх клітин, найбільша його концентрація в міокарді та печінці.

Це - активна робота міокарду, збільшення його ресурсу, можливість збільшення навантаження, підвищення життєвого тонусу, профілактика серцевих захворюваннь, алаптація нервової системи до високих фізичних та емоційних навантаженнь.

Нормалізація психо-емоційного стану та нервово-психологічної втомси, витривалість при підвищених навантаженнях

3) Стік "L-КАРНІТІН"

Склад: журавлина, мальтозний сироп, пектин, холін, таурин, інозитол, , L-карнітин

З’ЇСТИ ПЕРЕД НАВАНТАЖЕННЯМ

ПІДВИЩУЄ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ

ДІЮЧА РЕЧОВИНА: КАРНІТИН ПРЕДСТАВЛЕНИЙ АКТИВНОЮ L-ФОРМОЮ, А ЗА РАХУНОК ПРИСУТНОСТІ В КОМПОЗИЦІЇ ХОЛІНУ, ТАУРИНУ ТА ІНОЗИТОЛУ ВІДБУВАЄТЬСЯ БІЛЬШ АКТИВНЕ СПАЛЕННЯ ЖИРІВ ДЛЯ РЕСИНТЕЗУ ОРГАНІЗМОМ АТФ ТА СИНТЕЗУ ВЛАСНИХ БІЛКІВ В М’ЯЗАХ ПРИ ВЕЛИКИХ НАВАНТАЖЕННЯХ, ТОБТО ВІДБУВАЄТЬСЯ ЗБІЛЬШЕННЯ М’ЯЗОВОЇ МАСИ ТА СИЛИ

ЗНАЧНО ПІДВИЩУЄ ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ

4) Стік "Релакс"

ВЖИВАТИ ПЕРЕД СНОМ

Склад: ЯБЛУЧНЕ ПЮРЕ З КОРИЦЕЮ, КУКУРУДЗЯНА ПАТОКА, 15% ДОБОВОЇ ПОТРЕБИ ЗБАЛАНСОВАНОГО КОМПЛЕКСУ ВІТАМІНІВ: А, D, E, C, BC, B1, B2, B6, B12, PP, B5, H, K, ЕКСТРАКТИ КОРЕНЯ ВАЛЕРІАНИ, СОБАЧОЇ КРОПИВИ І ГЛОДУ ТА ЯНТАРНА КИСЛОТА;

# БЕЗ ЦУКРУ

# КОРИЦЯ НАТУРАЛЬНА – РЕГУЛЯТОР РІВНЯ ЦУКРУ В КРОВІ;

# ЯНТАРНА КИСЛОТА – ЗНІМАЄ «КРЕПАТУРУ» ТА ПСИХО-

ЕМОЦІЙНЕ НАВАНТАЖЕННЯ

# ПОВНОЦІННА ВІТАМИННА КОРЕКЦІЯ РАЦІОНУ

МОНОХАРЧУВАННЯ

# МАКСИМАЛЬНО ЗБАЛАНСОВАНИЙ ІМУНОВІДНОВЛЮЮЧИЙ

КОМПЛЕКС З 13 ВІТАМІНІВ

# МІСТИТЬ ПРАКТИЧНО ПОВНИЙ НАБІР ВІТАМІНІВ, ОСОБЛИВО

НЕОБХІДНИХ ПРИ ФІЗИЧНИХ ТА ЕМОЦІЙНИХ

ПЕРЕНАВАНТАЖЕННЯХ ДЛЯ УСУНЕННЯ ВІТАМІНОДЕФІЦИТУ

ТА ПРОФІЛАКТИКИ СЕЗОННОГО ГІПОВІТАМИНОЗУ

# !!! ЗАБЕЗПЕЧУЄ РОЗСЛАБЛЕННЯ М’ЯЗІВ, ЗНЯТТЯ

НАПРУГИ, СПОКІЙНИЙ ГЛИБОКИЙ СОН ТА

ПОВНОЦІННИЙ ВІДПОЧИНОК

А тепер про це все трохи коротше :

Комплекс "Енергія" вживається разом з "Витривалість" ,

безпосередньо перед фізичним та емоційним навантаженням вживається "L-карнітин".

Ефект - підвищення рівня енергії, витривалість , стійкість до фізичних та емоційних навантаженнь.

Декілька чоловік з наших пробували на собі - ефект хороший, виражений, ще й смачні та поживні. Згущене молоко з какао схоже на шоколадну пасту.

Ціна одного стіка в межах 1.5 до 2.5 грн.

Переваги в порівнянні з енергетиками-напоями чи штучним кофеїном в таблетках :

- мінімум місця та ваги

- дешевша ціна,

- смачно та поживно,

- немає "відкату" у вигляді депресії , пригнічення.

Штучний кофеїн при тому ж шкідливий для печінки і викликає звикання.

Комплекс "Релакс" вживається перед сном чи при сильному емоційному на фізичному перенапруженні. Ефект такий, що людина краще висипається навіть при меншій тривалості сну.

Висновок:

1) вирішили замінити в сухпайках кофеїн в таблетках на стік "Енергія". Навіть по ціні це виходить дешевше. Плануємо замовляти постійно.

2) плануємо закуповувати постійно не тільки для сухпайків, а відсилати окремо для бойових груп . Будемо робити комплекси з 2 або 3-4 компонентів, пакувати в мішечки-сліпери та вкладати туди докладну інструкцію.

Якщо хтось готовий допомагати , будемо радій вашій участі!

[ODZER]

В суботу , 11 жовтня, зібрали 103 сухпайка( 50 великих +53 малих). Рівно 3 місяці тому, 11 серпня ми склали першу партію сухпайків.

Замість кофеїну в таблетках вже кладемо енергетики в стіках.

Поїхали сухпайки кіборгам в Донецький аеропорт( а це для нас велика честь), на 1-й територіальний батальйон, ще трохи передали бійцям 24 бригади, бійцям батальйону "Світязь".

Зараз набираємо продукти на наступну партію. Збираються продукти все тяжче і тяжче з кожним тижнем.

Тепер будемо збирати сухпайки по мірі накопичення потрібної кількості компонентів.

Не вистачає на наступну партію:

- згущене молоко в м'яких упаковках(270-300г) - 25 пачок

- гаряча кружка - 91 уп

- Консерва "паштет м'ясний/ печінковий" - 100 банок

- овочева консерва - 14 банок

- горіхи, сухофрукти( родзинки, курага, фініки і т.д)

- карамель ( бажано м"ятну або з кислим смаком. кислий смак зменшує відчуття спраги)

Склад сухпайків трохи видозмінювався за весь період .

Зараз виглядає так:

Сухпайок №1

індивідуальний раціон харчування

розрахований на 3-5 прийомів їжі

на одного бійця на 1-2 дні

Калорійність трохи більше 5 000 ккал

Вага приблизно 2.8 кг

Компоненти:

- Консерва м`ясна ( тушонка) -1 банка

- Консерва "Паштет м"ясний" - 1 банка

- консерва рибна - 1 банка

- Консерва "Каша з м"ясом" - 1 банка

- Консерва овочева- 1 банка

- Згущене молоко - 1 уп

- Чай - 2 пак

- Кава - 2 стіка

- Галети, крекери - 3 упаковки

- Сухарі запаковані 3-5 шт

- Набір "Сухофрукти-горіхи" - 30-50г

- Казинак або шоколад - 1 плитка

- Поживний батончик - 1 шт

- Цукор в одноразових стіках - 5 стіків

- Сіль-перець - 1 комп.

- Бульйон. кубик / "Гаряча кружка" - 1 шт

- Мівіна ( картопля чи вермішель) - 1 шт

- Карамель 3-5 шт

- мед в одноразовій упаковці -1шт

- Томатна паста 70 г ( для приготування томатного соку)

- Полівітаміни "Супрадін" - 1 табл.

- Енергетик (кава з згущ. молоком+кофеїн) - 1 стік

- Гумка жувальна - 1 пласт

Додатково:

- Сухий спирт ( для розігріву консерв або для кип"ятіння води) - 3 таблетки

- одноразова ложка - 1 шт

- серветки звичайні 3 шт

- серветка волога 1- 2 шт

- зубочистка- 1 шт

- сірники

- таблетки для дезинфекції води - 1 шт

- Глюкоза (при перевтомі) - 3 таблетки

- Пам"ятка по знезаражуванні води у польових умовах

Розігрівач металевий для сухого пального

Сухпайок №2

індивідуальний раціон харчування

розрахований на 1 -2 прийом їжі

на одного бійця

Поживність біля 2000 ккал

Вага приблизно 0.9 кг

Компоненти:

- Консерва "Паштет м"ясний" - 1 банка

- консерва рибна - 1 банка

- Чай - 1 пак

- Кава - 1 стік

- Галети, крекери - 1 уп

- Сухарі запаковані 2 шт

- Набір "Сухофрукти-горіхи" - 30-50г

- Казинак або шоколад - 1 плитка

- Поживний батончик - 1 шт

- Цукор в одноразових стіках - 3 стіка

- Бульйон. кубик / "Гаряча кружка" - 1 шт

- Карамель 3 шт

- мед в одноразовій упаковці -1шт

- Полівітаміни "Гексавіт" - 3 драже

- Гумка жувальна - 1 пласт

-Згущене молоко вітамінізоване 15 г - 1 стік

- Енергетик (кава з згущ. молоком+кофеїн) - 1 стік

Додатково:

- Сухий спирт ( для розігріву консерв або для кип"ятіння води) - 2 таблетки

- одноразова ложка - 1 шт

- серветки звичайні 1 шт

- серветка волога 1 шт

- зубочистка- 1 шт

- сірники

- таблетки для дезинфекції води - 1 шт

- Глюкоза (при перевтомі) - 2 таблетки

- Пам"ятка по знезаражуванні води у польових умовах

Розігрівач металевий для сухого спирту

Також, в школах діти пишуть листи для бійців та малюють малюнки, які ми вкладаємо в кожен сухпайок

Вкладаємо все в картннні коробки і герметизуємо в стрейч-плівку

Всі інші компоненти теж потрібні, збираємо на наступну партію!

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook: www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте: vk.com/club65716724

[ODZER]

Хочу зауважити,що ми збираємо продукти не лише на сухпайки. Щотижня декілька тонн продуктів і потрібних речей їде бійцям з різних підрозділів

Збираємо такі продукти і речі:

- Сигарети ( сірники, запальнички) !!!! ТРЕБА БАГАТО

- Консерва м"ясна ( тушкована яловичина або свинина)можна скляна, але краще металева банка(якщо для сухпайків, то тільки металева, не більше 350г)

- Консерва "Паштет м"ясний\печінковий"

- масло-спред в твердих упаковках

- супи в брекетах

- лимони, імбир( має високі антипростудні та зігріваючі властивості)

- консерва рибна ( краще в олії)

- Консерва "Каша з м"ясом "

- Консерва овочева ( кукурудза, горошок, квасоля, олівки, ананаси та ін )краще в металевих банках

- Згущене молоко (краще в м"яких упаковках, але може бути в металевих) , для сухпайка тільки в м"яких до 300 г

- Чай , кава, какао ( якщо для сухпайків, то в одноразових стікаХ)

- Галети, крекери , печиво «Марія»

- Сухарі, тости, хлібці

- Горішки , сухофрукти ( родзинки, курага, фініки та ін)

- Козинаки, халва, ірис плиточний, гематоген, "Skittles" або "M&Ms"

- Поживні батончики ( добре підходять типу Snickers, Lions і т.п

- Чорний шоколад

- Бульйонні кубики - або суп одноразовий «Гаряча кружка», Knorr

- Мівіна ( картопля чи вермішель)

- вівсянка в одноразовому пакетику

- Карамель з кислою начинкою або м"ятна

- Кисіль сухий в брекетах, пакетах

- Шоколадно-горіхова паста «Нутелла»

- мед ( якщо на сухпайки, то в одноразових упаковках)

- Полівітаміни

- Таблетки «Активоване вугілля»

- Одноразові ложки ( на сухпайки)

-Сухе пальне( сухий спирт)

-Суперклей

- батарейки

- ліки від простуди

-Зубні пасти та щітки, станки для гоління, пінка для гоління, господарче мило, вологі серветки

- теплі шкарпетки, труси, футболки

- водовідштовхуюча пропітка для взуття

-плащі -дощовики, водостійкі костюми (рибальські-мисливські)

-теплі устілки у взуття

- термохімічні одноразові грілки ( для ніг та рук)

-тепла білизна, балаклави, флісові кофти та безрукавки

- бахіли (гамаші) туристичні

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

[ODZER]

Вже традиційно, в неділю, зібрали 100 сухпайків( 50 малих +50 великих)

Паштети та "Гаряча кружка" були зібрані лише на 50-80%, тому це докуповували.

В пайки клали дитячі листи та малюнки, а також обереги, зроблені дитячими руками.

Ми не думали, наскільки такі речі допомагають морально солдатам. Казали, що бійці під час обстрілів артилерією кладуть навколо малюнки, як захисну мандалу.

В БТР ціпляють на стіни і т.д

Збираємо на наступну партію:

- гаряча кружка - 27 уп

- Консерва "паштет м'ясний/ печінковий" - 85 банок

- овочева консерва - 27 банок

- горіхи, сухофрукти( родзинки, курага, фініки і т.д)

- Жувальна гумка - 15 пачок

- Стрейч-плівка

- Сухий спирт ( потрібен в любих кількостях)

- Батончик ( бажано щось на зразок "Sniсkers", Lions і т.п - треба 27 шт

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Пюре картопляне "Мівіна"

-- Глюкоза в таблетках (аптека)

-мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 )

Всі інші компоненти теж потрібні, збираємо на наступну партію!

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook:

www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте:

vk.com/club65716724

[ODZER]

На неділю плануємо черговий збір сухпайків, 100 шт( 50 великих +50 малих)

Не вистачає таких компонентів :

- гаряча кружка - 21 уп

- Консерва "паштет м'ясний/ печінковий" - 43 банки

- овочева консерва - 25 банок

- горіхи, сухофрукти( родзинки, курага, фініки і т.д)

- Жувальна гумка - 15 пачок

- Стрейч-плівка

- Сухий спирт ( потрібен в любих кількостях)

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

-Кисіль в одноразових упаковках

- Пюре картопляне "Мівіна"

-- Глюкоза в таблетках (аптека)

-мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 )

Всі інші компоненти теж потрібні, збираємо на наступну партію!

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook:

www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте:

vk.com/club65716724

[Skorpio76]

Волиняни відправили більше 1500 сухпайків бійцям в зону АТО [Відео]

[ODZER]

Волиняни відправили більше 1500 сухпайків бійцям в зону АТО [Відео]

Це вчора знімали процес збору сухпайків. Зібрали 100 шт( 50 великих , 50 малих)

Дякуємо всім небайдужим , хто долучився!

Знову збираємо, потрібні такі компоненти:

- гаряча кружка - 67 уп

- Консерва "паштет м'ясний/ печінковий" - 58 банок

- овочева консерва - 48 банок

- -Кисіль в одноразових упаковках - 100 шт

- горіхи, сухофрукти( родзинки, курага, фініки і т.д)

- Жувальна гумка - 25 пачок

- поживні батончики ( щось на зразок "Снікерс", але не з рідкою начинкою)

- консерва "Каша з м"ясом"

- Стрейч-плівка

- Сухий спирт ( потрібен в любих кількостях)

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

- Пюре картопляне "Мівіна"

-- Глюкоза в таблетках (аптека)

- аскорбінки

- -мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 )

Всі інші компоненти теж потрібні, збираємо на наступну партію!

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом " Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

Надійшли готівкою такі кошти:

- 1000 грн( передав невідомий на штаб)

- 300 грн( передали львів"яни)

- 60 грн ( передав наш форумчанин)

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook:

www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте:

vk.com/club65716724

[ODZER]

Нижче список продуктів , які входять в склад сухпайків і роз"яснення, чому саме такі компоненти:

Чому металеві консерви , а не скляні - це , думаю, роз"яснювати не потрібно.

Чому саме такий розмір (вага, об"єм) продуктів - справа в тому, що розмір коробок для пайків обмежений, і це раціон для одного бійця, тому такі розміри виявились найоптимальніші.

Важливу роль грає калорійність продуктів, поживність. А також співвідношення /білки , вуглеводи, жири/. Ну і їжа має бути смачною.

Також мають бути швидкі вуглеводи . Це ,насамперед ,карамель ( глюкоза дуже швидко всмоктується в кров) та інші солодощі.

Сильна втома та ломота в м"язах - це ознака того, що рівень глюкози в крові впав, і її треба відновити.

Ну і важливо, щоб була можливість споживати гарячу або підігріту їжу. Для цього є сухий спирт( який не дає диму при згорянні і не задувається вітром) в комплекті та розігрівач. Можна розігріти консерви , приготувати каву, чай, мівіну, "Гарячу кружку"

- Тушонка та паштет - це м"ясо , яке має бути в раціоні( білки, жири)

- Рибна консерва - це ще й джерело фосфору, йоду і т.д

- Овочева консерва ( в щоденному раціоні людини овочі повинні займати значний відсоток. У сухпайках різних країн зазвичай кладуть консерви" Овочі з м"ясом". Так як в наших супермаркетах такої продукціїм айже немає, кладемо м"ясо і овочі окремо. Овочі потрібні також для нормальноїх роботи кишково-шлункового тракту. Ну і бійці просили - пришліть кукурузку консервовану.

- Каша з м"ясом ( каша - це вуглеводи і інші корисні речовини та вітаміни)

- Згущене молоко ( жири, білки, глюкоза та кальцій)

- печиво "Марія", галети та сухарі - це в першу чергу замінник хліба( вуглеводи)

-Горішки , сухофрукти - це набір корисних речовин, вітамінів, мінералів, рослинних білків, висока калорійність. Також, при фізичній активності, разом з потом вимиваються мінеральні солі з організму, в першу чергу калій з серцевого м"яза. Наступає відчуття втоми. Для відновлення калію потрібні сухофрукти(родзинки, курага і т.п)

-Кава , чай - без коментарів

- Шоколад та козинаки - висококалорійні продукти, глюкоза та багато корисних речовин, зокрема рослинні білки в зернятках та горішках.

-Шоколадний батончик - глюкоза, висока калорійність та поживність, корисні речовини

-Цукор, сіль, перець - без коментарів ( цукор - швидка глюкоза)

- " Гаряча кружка" , "Мівіна ( пюре чи вермішель) - це можливість скуштувати гарячу їжу ( вуглеводи та ін)

- Карамель - швидка глюкоза, всмоктується ще в роті в кров. Кисла начинка зменшує відчуття спраги, м"ятна - при болях в горлі.

-Мед - глюкоза та корисні речовини.

-Томатна паста( з неї виходить доволі непоганий томатний сік) - вуглеводи, корисні речовини.

Зараз томатну пасту вже змінюємо на кисіль , це більш актуально на холодну пору.Кисіль легко готується, лише треба залити окропом, має обволокуючі, зігріваючі властивості. Знову ж таки, кисіль можна з"їсти сухим.

- енергетики - для ситуацій, коли не можна спати і треба бути максимально активним. До того ж, в складі цих енергетиків є згущене молоко та натуральна кава.

- жувальна гумка - гігієна. До того ж, під час процесу жування гумки підвищується на 10% рівень концентрації уваги та пильність.

- глюкоза в таблетка - її розсмоктують під язиком, попадає в кров через 20 хв. Для зменшення відчуття втоми

- Полівітаміни - без коментарів

Також, ще з весни Самооборона збирає продукти харчування для наших бійців на Сході.

За цей період було зібрано та передано десятки тонн різних продуктів для різних підрозділів.

Зараз продукти збираються значно важче, а бійцям їсти треба ще більше на холоді.

Частково, список продуктів підкоректовується згідно до холодної пори року, адже літом багато продуктів швидко псуються, їх в список не включали.

На зиму ж треба продукти висококалорійні, вітамінізовані, більше жирної їжі.

Наголошу важливий момент !!! Бажано, щоб продукти були в металевій або пластиковій тарі . Якщо в склі - то є ризик, що 30-50% цих продуктів поб"ється при перевозці, погрузці і т.д. Тому шкода і продуктів і солдат , які їх втратять.

Але краще скляна тара, ніж ніяка!!!

Оновлений список потреб :

- Сигарети ( сірники, запальнички) !!!! ТРЕБА БАГАТО

- Консерва м"ясна ( тушкована яловичина або свинина)можна скляна, але краще металева банка) Непогано також м"ясні консервації сільські ( домашня ковбаса, паштети, кров"янка, кашанка і т.д)

- Консерва "Паштет м"ясний\печінковий"

- м"який маргарин, масло-спред в твердих упаковках

- сухі супи в брекета

- борщові , супові заправки (хороші випускає Торчинпродукт)

- кетчуп, майонез , томатна паста

- лимони, імбир( має високі антипростудні та зігріваючі властивості)

- консерва рибна ( краще в олії)

- Консерва "Каша з м"ясом " або "Квасоля з м"ясом" ( краще в мет банках, але підійде і в скляних)

- Консерва овочева ( кукурудза, горошок, квасоля, олівки, ананаси та ін )

- Згущене молоко (краще в м"яких упаковках, але може бути в металевих)

- Чай , кава, какао . Як в пачках , так і в одноразових стіках

- Галети, крекери , печиво «Марія» ( як заміна хліба при відсутності)

- Сухарі, тости, хлібці ( як заміна хліба при відсутності)

- Горішки , сухофрукти ( родзинки, курага, фініки та ін)

- Козинаки, халва, ірис плиточний, щербет ( всі ці продукти поживні і висококалорійні)

- Поживні батончики ( добре підходять типу Snickers, Lions і т.п

- Шоколад( краще чорний)

- Бульйонні кубики - або суп одноразовий «Гаряча кружка», Knorr

- Мівіна ( картопля чи вермішель)

- вівсянка в одноразовому пакетику

- Карамель з кислою начинкою або м"ятна ( при втомі це допомагає швидко відновити рівень глюкози в крові)

- Кисіль сухий в брекетах, пакетах ( хороший зігріваючий напій при холодній погоді )

- Шоколадно-горіхова паста «Нутелла»

- мед , мед з пилком - це взагалі супер мультивітаміни

- Полівітаміни,аскорбінки

-Сухе пальне( сухий спирт) для розігріву їжі чи кип"ятіння води

- ліки від простуди ( може бути настойка ехінацеї , чи настойка елеутерокока - при своїй дешевій ціні це хороші ліки для підсилення імунітету)

Поки не пишу вермішель , крупи - бо їх вистачає. Навіть без списку нам їх приносять багато

А тепер окремо продукти, які можна привезти з села чи дачі ( по можливості фасувати в пластиковий посуд !!!!):

- Сало, але бажано не просто в банках, а перекручене з часником

- Смалець або смалець з шкварками ( зараз для захисту від холоду треба багато жирної їжі)

- Масло топлене ( на відміну від звичайного воно без холодильника може зберігатись до 9 місяців, а також воно корисніше за звичайне)

Ось рецепт приготування. Робити бажано тільки з домашнього масла http://ffoodd.ru/vie...stps.php?id=6 До того ж це один з самих калорійних продуктів, і в нього також є зігріваючі властивості.

- Варення, але не любе / малина, смородина, калина - все що потрібне для захисту від простуди /

- КВАШЕНА КАПУСТА - продукт № 1 зимою. При відсутності вітаміну С реально може початись цинга . Капуста один з найкращих продуктів з високим вмістом вітаміну С. Можна їсти як сирою, так і зварити борщ чи потушкувати

- Журавлина ( клюква) . Зараз якраз період збору та заготівлі цієї ягоди на Поліссі. Цілу зиму її продають на ринку. В цій ягоді присутній природній консервант, тому вона добре зберігається і не псується. Просто засипати цукром чи медом - буде супервітамінний комплекс

Скрытый текст

-Горіхи волоські

- Чаї з лікарських трав антизастудні чи вітамінні ( липа і т.д)

-Сушка ( сушені фрукти та ягоди)

- Мед , пилок

-Гарбузове насіння смажене

Якби хтось міг би готувати вітамінні маси( їх можна додавати в чай або просто їсти) , це було б взагалі супер:

1) імбир+лимон+мед

2) перекручені через м"ясорубку горіхи, родзинки, лимон та мед

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

[ODZER]

в неділю плануємо скласти чергову сотню сухпайків.

потрібні такі компоненти:

- гаряча кружка - 42 уп

- Консерва "паштет м'ясний/ печінковий" - 35 банок

- овочева консерва - 10 банок

- -Кисіль в одноразових упаковках ( в пакетах, не в брекетах!) - 47 шт

( зараз ми вже не кладемо в пайки том. пасту, замінили на кисіль)

Кисіль просто готується, варити не треба, лише залити окропом.

Обволокуючі властивості, довго не вистигає на холоді, хороша зігріваюча дія)

- горіхи, сухофрукти( родзинки, курага, фініки і т.д)

- Жувальна гумка - 25 пачок

- поживні батончики ( щось на зразок "Снікерс", але не з рідкою начинкою)

- консерва "Каша з м"ясом"

- Стрейч-плівка

- Сухий спирт ( потрібен в любих кількостях)

- Вівсяна каша в одноразових упаковках

- Пюре картопляне "Мівіна"

-- Глюкоза в таблетках (аптека)

- аскорбінки

- -мішечки-сліпери для одноразових упаковок (4х6 см, 7х10 см, 8х12 )

- паперові серветки

Всі інші компоненти теж потрібні, збираємо на наступну партію!

Класти продукти та речі можна в кошики по збору допомоги бійцям АТО в супермаркетах чи передати біля намету Самооборони на Театральному майдані.

Але зауважу, зараз в супермаркетах збирають продукти декілька організацій, якщо ви хочете допомогти саме збору сухпайків, то кладіть в кошики з надписом

" Пункт прийому гуманітарної допомоги бійцям в зоні АТО" ( на жовтому фоні), внизу вказано "Самооборона Волині"

Або приносити на штаб Самооборони Майдану Волині (м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх).

Довідки за телефоном : 050 378 2чотири 99, Павло

Якщо ви можете допомогти фінансово нашому проекту по виготовленні сухих пайків, дані нижче

Картка Приватбанку 5168 7423 1665 0658 Отримувач Савчук Павло

Картка використовується лише для фінансування сухпайків

ШТАБ САМООБОРОНИ МАЙДАНУ ВОЛИНІ

(067) 11 00 577; (067) 11 00 677; (066) 34 18 053

Адреса: м. Луцьк, пр. Перемоги, 14, 2-й поверх

Прес-служба: (063) 977 17 85

E-mail: [email protected]

Наш сайт: samooborona.volyn.ua

Ми у Facebook:

www.facebook.com/samooboronavolyn?fref=ts

Ми у ВКонтакте:

vk.com/club65716724

[la20]

Є в мене майже повна банка (3л) чищених горіхів звичайних. До повної дочищу. Такі підходять?

[ODZER]

Є в мене майже повна банка (3л) чищених горіхів звичайних. До повної дочищу. Такі підходять?

так, підходить, в самий раз

[talja]

Принесу в неділю перемелене з часником сало і смородинове варення.

[la20]

Дочищу до повної, ще мож щось докуплю трохи і завтра піднесу.

[ODZER]

Принесу в неділю перемелене з часником сало і смородинове варення.

дякуємо. Якщо можна , то в пластиковій тарі.

30% продуктів в скляній тарі пошкодяться або при перевозці, або при користуванні.

Але якщо буде в скляній, то теж підходить

[talja]

добре, маю пластикові лотки, які щільно закриваються