<img alt="рецепт Швидкого салату з куркою" class="infographics-img" src="https://static.espreso.tv/uploads/photobank/313000_314000/313297_sal_recipe_new_2000x944_0.webp" title="рецепт Швидкого салату з куркою"> Швидкий салат із куркою без майонезу Інгредієнти: філе однієї курячої грудки половина червоної цибулі свіжа рукола - 20 г  чотири помідори чері половина столової ложки насіння гірчиці половина апельсину три столові ложки оливкової олії сіль та перець (за смаком) Інструкція з приготування: варимо курячу грудку у підсоленій воді охолоджуємо  нарізаємо на шматки розміром 2×2 см додаємо дрібно нарізану півкільцями цибулю, навпіл розрізані помідори, нарізаний апельсин, руколу, гірчицю, олію  перемішуємо додаємо сіль та перець до смаку  перемішуємо. Салат без майонезу з руколою та яблуком Інгредієнти: рукола - 150 г   одне яблуко дві столові ложки мигдалю дрібка солі  фета - 100 г  Заправка дві столові ложки олії дві столові ложки лимонного соку одна столова ложка цукру Інструкція з приготування: миємо руколу  просушуємо змішуємо олію, лимонний сік та цукор підсушуємо на пательні порізані шматочками горішки  нарізаємо яблука тоненькими дольками змішуємо нарізану кубиками фету, яблука, руколу поливаємо заправкою перемішуємо присипаємо горіхами. Овочевий салат з куркою без майонезу  Інгредієнти: половина пекінської капусти два огірки  пів банки кукурудзи консервованої  одна відварена куряча грудка одна пучка кропу  оливкова олія для заправки сіль та перець (за смаком) Інструкція з приготування: збираємо усі інгредієнти курку відварюємо  охолоджуємо  нарізаємо капусту та огірок нарізаємо курку зливаємо рідину з кукурудзи  додаємо в салат поливаємо оливковою олією до смаку додаємо нарізаний кріп солимо перемішуємо. Смачного!

Читати повністю